حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

چهارشنبه, ۲۴ اردیبهشت , ۱۴۰۴ Wednesday, 14 May , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4102 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 152×

آرشیو » سلامتی

نکات تغذیه‌ای در ماه رمضان برای افراد مبتلا به چربی خون
۱ فروردین ۱۴۰۳

نکات تغذیه‌ای در ماه رمضان برای افراد مبتلا به چربی خون

بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون، افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی تمام ملاحظات رژیمی ‌شان را باید در تمامی وعده‌ها رعایت کنند. برای […]

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور رفع کنیم؟
۲۸ اسفند ۱۴۰۲

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور رفع کنیم؟

یک دندانپزشک اظهار کرد: مهم‌ترین عامل بوی بد دهان زبان و دندان‌های پوسیده و سوراخ است که باعث گیر کردن مواد غذایی و ایجاد بوی بد دهان می‌شوند؛ پس بهتر است روزه داران قبل از ماه رمضان به دندانپزشکی مراجعه کنند و ترمیم دندان‌های پوسیده را جدی بگیرند. فاطمه فردوسی زاده نائینی عنوان کرد: بزاق […]

توصیه‌های رژیم غذایی برای افراد گرم‌مزاج در ماه رمضان
۲۸ اسفند ۱۴۰۲

توصیه‌های رژیم غذایی برای افراد گرم‌مزاج در ماه رمضان

برخی افراد ترجیح می‌دهند خوراکی‌های مصرفی را برمبنای مزاجی که دارند، انتخاب کنند. انتخاب خوراکی مبتنی بر مزاج برمبنای تجربه به دست آمده است. انتخاب خوراکی برمبنای مزاج سبب می‌شود افراد حال بهتری داشته باشند و کمتر بیمار شوند.

دلیل افطار کردن با خرما در ماه رمضان حیرت انگیز است!
۲۵ اسفند ۱۴۰۲

دلیل افطار کردن با خرما در ماه رمضان حیرت انگیز است!

خرما را معمولا به‌ خاطر شیرینی آن مصرف می‌کنیم و آن را یک شیرینی طبیعی و خوشمزه می‌دانیم. اما این میوه مغذی فواید قابل‌ توجهی برای سلامتی دارد.

نکات مهمی درباره مصرف دارو در ماه رمضان که خوب است بدانید
۲۵ اسفند ۱۴۰۲

نکات مهمی درباره مصرف دارو در ماه رمضان که خوب است بدانید

درباره مصرف دارو و تغذیه برای افرادی که به‌دلیل ابتلا به بیماری دارو مصرف می‌کنند، به واسطه تغییراتی که در وعده‌های غذایی ایجاد می‌شود باید به نحوه صحیح مصرف داروها در ماه رمضان و قطع مصرف داروها یا جابه‌جایی زمان مصرف دارو که در ثبات سلامتی اهمیت دارد، توجه داشته باشند تا از عوارض جسمی یا روحی جلوگیری شود.

چطور بدن خود را برای روزه‌داری در ماه رمضان آماده کنیم ؟
۲۱ اسفند ۱۴۰۲

چطور بدن خود را برای روزه‌داری در ماه رمضان آماده کنیم ؟

ماه رمضان در ییش است و باید از نظر جسمی و روحی آماده باشیم؛ بنابراین آماده سازی بدن برای روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان بسیار مهم است،

توصیه‌هایی که باید در آستانه ماه مبارک رمضان رعایت کنیم
۱۸ اسفند ۱۴۰۲

توصیه‌هایی که باید در آستانه ماه مبارک رمضان رعایت کنیم

منصور رضایی در آستانه ماه مبارک رمضان گفت: آنچه در روزه‌داری بیش از هر مسئله دیگری مهم است این است که شاید کالری را بتوان از ذخایر قند، چربی، پروتئین و … تامین کرد، ولی تامین مایعات اهمیت دارد و اگر فرد دهیدراته باشد روی توان جسمی و فعالیت روزانه او اثرگذار است. با توجه […]

لزوم پرهیز از پرخوری و درهم‌خوری در ماه رمضان
۲۷ فروردین ۱۴۰۲

لزوم پرهیز از پرخوری و درهم‌خوری در ماه رمضان

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود و فرصتی برای سبک‌سازی و پاک‌سازی بدن است، تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری‌ها و درهم‌خوری‌ها جبران کنیم. دکتر حسین رضایی‌زاده، معاون توسعه سلامت دفتر […]

خواص بی‌نظیر کیوی برای روزه‌داران در ماه رمضان
۲۷ فروردین ۱۴۰۲

خواص بی‌نظیر کیوی برای روزه‌داران در ماه رمضان

براساس یکی از مطالعاتی که اخیرا انجام شد، محققان دریافتند خوردن روزانه کیوی می‌تواند در بهبود عملکرد گوارش موثر باشد. یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدم‌فعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و… در ایجاد آن نقش دارند. این مشکل گوارشی ممکن است موقتی یا مزمن […]

درمان یبوست در ماه رمضان و در ایام روزه‌داری
۲۴ فروردین ۱۴۰۲

درمان یبوست در ماه رمضان و در ایام روزه‌داری

برای درمان یبوست در ماه رمضان روش‌های مختلفی وجود دارد که با عمل به آن‌ها می‌توانید به آسانی این مشکل را رفع کنید. با ما همراه باشید. یکی از مشکلاتی که روزه داران ممکن است با آن روبه‌رو باشند یبوست است. در ماه رمضان به دلیل اینکه میزان مصرف مایعات در طول روز کاهش می‌یابد، […]