حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

شنبه, ۹ خرداد , ۱۴۰۵ Saturday, 30 May , 2026 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4323 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 168×

آرشیو » سلامتی

روزه‌داران بعد از ماه رمضان مصرف وعده‌های سبک را جدی بگیرند
۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۱

روزه‌داران بعد از ماه رمضان مصرف وعده‌های سبک را جدی بگیرند

یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بهترین صبحانه برای فرد روزه‌دار در عید فطر مصرف دو عدد خرما و صبحانه سبک است، گفت: در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان برگشت به یک رژیم تغذیه صحیح به همراه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند برای سلامت افراد مناسب باشد. روزه‌داری […]

چگونه در روز‌های پایانی ماه رمضان پرانرژی باشیم؟
۶ اردیبهشت ۱۴۰۱

چگونه در روز‌های پایانی ماه رمضان پرانرژی باشیم؟

روزهای پایانی ماه مبارک رمضان بسیار ویژه است زیرا مسلمانان سراسر جهان مراسم شب‌های قدر را برگزار می‌کنند به همین دلیل بیشتر بیدار می‌مانند و مناجات می‌کنند اما باید به مصرف وعده‌های غذایی در این روزها نیز توجه داشته باشند. در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود را به حداکثر می‌رسانند، شب‌ها برای نماز […]

نکاتی برای روزه داری سالم در ماه رمضان
۳۰ فروردین ۱۴۰۱

نکاتی برای روزه داری سالم در ماه رمضان

برای داشتن یک روزه داری سالم و کمک به حفظ سلامتی خود باید از این اصول پیروی کنیم. برای اینکه در حین روزه داری سلامتی مان را حفظ کنیم و به بهبود بیماری‌ها و مقاومت بدنمان به وسیله روزه کمک کنیم باید از این اصول پیروی کنیم. توجه کردن به سلامت جسم در ماه مبارک […]

تشنگی در ماه مبارک رمضان را چگونه کنترل کنیم؟
۲۹ فروردین ۱۴۰۱

تشنگی در ماه مبارک رمضان را چگونه کنترل کنیم؟

متخصص طب سنتی گفت: به روزه‌داران توصیه می‌شود در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ کردنی پرهیز شود.  علیرضا یارقلیدر خصوص تشنگی در ماه مبارک رمضان گفت: یکی از معضلات روزه داران در ماه مبارک رمضان احساس تشنگی زیاد است که ناشی از افزایش حرارت و خشکی بیش از حد […]

۱۰ نکته برای بیماران دیابتی در ایام ماه مبارک رمضان
۲۸ فروردین ۱۴۰۱

۱۰ نکته برای بیماران دیابتی در ایام ماه مبارک رمضان

بیماران دیابتی در ایام ماه مبارک رمضان و روزه‌داری با رعایت نکاتی می‌توانند بیماری خود را کنترل کنند. برای روزه‌داری در ایام ماه مبارک رمضان به بیماران دیابتی توصیه شده است: – در سحری و افطاری به میزان لازم غذا بخورید – ۲ الی ۳ بار میزان قند خود را چک کنید – از مصرف […]

فواید بی‌نظیر حلوا ارده برای سلامتی در ماه رمضان
۲۸ فروردین ۱۴۰۱

فواید بی‌نظیر حلوا ارده برای سلامتی در ماه رمضان

حلوه ارده از مواد غذایی پرخاصیت است که اغلب در وعده صبحانه مصرف می شود، همچنین سرشار از پروتئین و ویتامین ها می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. حلوا ارده یکی از مغذی ترین مواد غذایی صبحانه ما ایرانی ها محسوب می شود که سرشار از پروتئین،ویتامین B، D، E، لستین و […]

خواص درمانی هندوانه در ماه مبارک رمضان
۲۸ فروردین ۱۴۰۱

خواص درمانی هندوانه در ماه مبارک رمضان

خوردن هندوانه باعث شادابی فرد می‏ گردد. از آنجا که هندوانه حاوی ۹۲ درصد آب است، آب بدن را به خوبی تأمین می‏ کند. مصرف هندوانه در ایام روزه داری بسیار مفید می باشد. هندوانه گیاهی است یک ساله و یک پایه، ساقه آن خزنده بر روی زمین قرار دارد و برگ‏ های آن پهن […]

تعیین شیوه نامه‌های بهداشتی برگزاری مراسم مختلف ماه رمضان
۲۷ فروردین ۱۴۰۱

تعیین شیوه نامه‌های بهداشتی برگزاری مراسم مختلف ماه رمضان

شیراوژن سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا گفت:این مراسم در اماکن مسقف در شهر‌های قرمز با ۳۰ درصد ظرفیت، شهر‌های نارنجی با ۵۰ درصد، شهر‌های زرد با ۷۰ درصد ظرفیت و در شهر‌های آبی بدون محدودیت ظرفیت برگزار خواهد شد. براساس پیش بینی‌های انجام شده در شرایط موج هفتم قرار نداریم.

اهمیت بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان
۲۵ فروردین ۱۴۰۱

اهمیت بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان

کارشناس سلامت دهان و دندان با اشاره به اهمیت بهداشت دهان و دندان به عنوان یکی از اولویت های مهم سلامت در روزه داری به بیان توصیه هایی به روزه داران پرداخت. بهناز ولی زاده، با اشاره به فواید روزه داری بر اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه میهمانی خدا تاکید کرد و […]

چگونه طراوت پوست خود را در ماه رمضان حفظ کنیم؟
۲۳ فروردین ۱۴۰۱

چگونه طراوت پوست خود را در ماه رمضان حفظ کنیم؟

پوست یکی از بزرگترین ارگان‌های بدن است و دارنده قوی‌ترین شاخص‌های سلامت در بدن می‌باشد. متخصصان تغذیه معتقدند که بیماری‌های عمده انسان را در ابتدا می‌توان از روی پوست تشخیص داد؛ که این شاخص‌ها با توجه به علامت‌ها و نشانه‌هایی است که پوست از خود نمایان می‌کند. مثلا وجود آکنه ها، پوست خشک و چرب […]