حرم مطهر امام رضا (ع) در لحظه تحویل سال
مصرف زکات فطره در امور فرهنگی
جلوههای بزرگ نصرت الهی در ماه مبارک رمضان دیده شد
علت حرام بودن روزه ی عید فطر در احادیث
طریقه خواندن نماز عید فطر و دعای قنوت نماز عید فطر
زکات فطره میهمانِ شب عید
پیامهای جزء ۳۰ قرآن؛ از توحید تا انس همیشگی با قرآن
امام سجاد(ع) در فراغ ماه مبارک رمضان
اعمال شب و روز عید سعید فطر
پیام نوروزی رهبر انقلاب به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۵
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه کالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن زیاد زمینه ساز چاقی و اضافه وزن است، گفت: توصیه میشود در ماه مبارک رمضان، کشمش و خرما که از سودمندترین قندهای طبیعی هستند، جایگزین زولبیا و بامیه شود. مهنوش صاحبدل با اشاره […]
اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعدههای غذایی خود را صرف میکنند. قند زیاد میتواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزینهای مناسبتری برای […]
خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار میتوانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون اینکه معده یا سیستم گوارششان آسیب ببیند یا دچار بیخوابی و اضطراب شوند؟ خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که […]
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: قطع خودسرانه دارو برای بیماران دیابتی و غیر آن در ماه مبارک رمضان زمینه ای برای تشدید بیماری و عوارض ناخواسته است. دکتر محسن رضازاده اظهار کرد: با آغاز ماه مبارک رمضان بسیاری از بیماران درباره امکان تغییر زمان مصرف دارو به ساعات افطار و سحر […]
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیههای تغذیهای برای روزهداران پرداخت. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف آب کافی در فاصله افطار تا سحر از اهمیت ویژهای برخوردار است و بهترین زمان نوشیدن آب، از یک ساعت پس از افطار تا نیم ساعت پیش از سحر است. آب، شیر، آبمیوههای […]
معاون تعالی دفتر طب ایرانی به ارائه توصیههایی برای روزهداران پرداخت. سید مهدی میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه ریشه بسیاری از مشکلات و بیماریها رطوبتهایی است که در بدن تجمع مییابد، گفت: روزه بهدلیل مزاج گرم و خشکی که دارد میتواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع […]
متخصص طب ایرانی گفت: مصرف ماده غذایی متنوع در فاصله زمانی کوتاه میان افطار تا سحر، میتواند زمینه بروز نفخ، سوءهاضمه و احساس سنگینی را فراهم میکند. متخصص طب ایرانی گفت: در ماه مبارک رمضان افراد روزه دار پس از مصرف موادغذایی و تنقلاتی که طبع گرم دارند برای اینکه عوارض آن کاهش یابد توصیه […]
با این توجیه که روزها کوتاه است، سحری را هرگز حذف نکنید. برخلاف تصور رایج، تمرکز بر کربوهیدراتهای پیچیده (مانند نان سنگک، جو دوسر)، پروتئینهای باکیفیت (تخممرغ، لبنیات کمچرب) و چربیهای سالم (آووکادو، مغزها) به جای غذاهای پرشکر و فراوریشده، به شما کمک میکند تا در طول روز انرژی ثابت و سیری طولانیمدت داشته باشید. […]
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: روزهای ابتدایی پس از ماه رمضان وعدههای غذایی باید کوچک و متعدد باشد تا دستگاه گوارش که به حجم کمغذا عادت کرده دچار مشکل نشود چراکه افزایش ناگهانی حجم غذا میتواند باعث ریفلاکس معده، نفخ و سایر مشکلات گوارشی شود. دکتر علیاصغر وحیدنیا افزود: وعدههای غذایی […]
در طول ماه مبارک رمضان اگر توصیههای تغذیهای متخصصان را رعایت کرده باشید و آنها را ادامه دهید، سلامتی شما بهبود خواهد یافت و در ادامه می توانید سبک زندگی سالم تری را در پیش بگیرید.