حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

دوشنبه, ۱۱ فروردین , ۱۴۰۴ Monday, 31 March , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4092 تعداد نوشته های امروز : 8 تعداد دیدگاهها : 152×

آرشیو » سلامتی

رمضان سالم با طب ایرانی
۲۱ اسفند ۱۴۰۳
روزه‌داری عامل سلامتی و تندرستی

رمضان سالم با طب ایرانی

یک متخصص طب ایرانی گفت: روزه‌داری، بنا به حدیث نبوی «صوموا و تصحوا»، عامل سلامتی و تندرستی است و طب ایرانی با ارائه آگاهی‌های لازم، با ارتقای سلامت و سبک زندگی سالم، به روزه‌داران کمک می‌کند تا ماه رمضان را با سلامتی و تندرستی سپری کنند. مینا اطهری‌زاده اظهار کرد: اگر آداب خوردن و سبک […]

با این دمنوش‌ها معجزه کنید
۲۰ اسفند ۱۴۰۳
راز خواب راحت در ماه رمضان

با این دمنوش‌ها معجزه کنید

ماه رمضان برای بسیاری از افراد می‌تواند با مشکلات خواب همراه باشد. تغییرات در زمان خوردن غذا و نوشیدنی‌ها، ساعات طولانی روزه‌داری و عدم خواب کافی شبانه می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. با این حال، با استفاده از برخی دمنوش‌های خاص، می‌توانید خواب راحت‌تری را تجربه کنید و انرژی لازم برای روزهای پر چالش […]

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
۲۰ اسفند ۱۴۰۳
سلامتی در ماه رمضان

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند. احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های […]

فواید خوردن خرما در ماه رمضان
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
اهمیت خوردن خرما

فواید خوردن خرما در ماه رمضان

ما ایرانی‌ها در ماه مبارک رمضان با چای شیرین، سبزیجات، آش‌های گوناگون، نان و پنیر و گردو افطار خود را باز می‌کنیم. البته این ترکیب غذا‌ها امکان دارد تغییر کند، با این حال خرما پای ثابت تمام افطاری‌هاست. اما چرا تا این حد خوردن خرما در زمان افطار برای ما مسلمانان اهمیت دارد؟ در این […]

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور برطرف کنیم؟
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
چند نکته در مورد رعایت بهداشت

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور برطرف کنیم؟

علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چگونه می توان از آن خلاص شد؟ در ادامه می خواهیم ببینیم علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چطور می توان از آن خلاص شد. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: انباشت پلاک های باکتریایی یکی از عوامل بوی بد دهان، پوسیدگی دندان […]

به جای چای در ماه رمضان چه بخوریم؟
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
بهترین جایگزین چای معرفی شد

به جای چای در ماه رمضان چه بخوریم؟

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایلی توصیه نمی‌شود. مصرف کافی مایعات یکی از ضرورت‌هایی است که باید از سوی افراد روزه‌دار رعایت شود. این نکته‌ای است که مامک هاشمی، متخصص طب سنتی به آن اشاره می‌کند، اما نسبت به نوشیدن بیش از حد چای با هدف تامین مایعات به‌ویژه در وعده سحر هشدار […]

چرا سحری خوردن در ماه رمضان ضروری است؟
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
رازهای تغذیه‌ای و معنوی این وعده مهم

چرا سحری خوردن در ماه رمضان ضروری است؟

سحری یکی از وعده‌های غذایی است که مسلمانان قبل از اذان صبح در ماه رمضان مصرف می‌کنند و نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و روح دارد. در این گزارش به دلایل علمی و دینی اهمیت سحری پرداخته‌ایم. سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که به تأمین انرژی و مواد مغذی […]

عوارض نوشیدن زیاد چای در رمضان
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
سلامتی در رمضان

عوارض نوشیدن زیاد چای در رمضان

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمی‌شود. مصرف کافی مایعات یکی از ضرورت‌هایی است که باید از سوی افراد روزه‌دار رعایت شود. این نکته‌ای است که مامک هاشمی، متخصص طب سنتی به آن اشاره می‌کند، اما نسبت به نوشیدن بیش از حد چای با هدف تامین مایعات به‌ویژه در وعده سحر […]

چرا با وجود روزه‌داری در ماه رمضان چاق می‌شویم؟
۱۶ اسفند ۱۴۰۳
حفظ سلامت بدن

چرا با وجود روزه‌داری در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

در ماه مبارک رمضان، توصیه می‌شود که همانند سایر ماه‌ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره‌های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است تنوع به معنی مصرف مواد غذایی از گروه‌های مختلف شامل نان و غلات، شیر […]

روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند
۱۴ اسفند ۱۴۰۳
توصیه سلامتی در رمضان

روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند. آرزو کاوه‌ای با اشاره به اینکه دریافت نمک اضافه، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع این مقدار مازاد، مقدار زیادی آب از بدن دفع می‌شود اظهار کرد: توصیه می‌شود به […]