آخرین مطالب
دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
برنامه بارسلونا برای مدیریت یامال در ماه رمضان
چگونه در ماه رمضان دچار کمآبی و اضافهوزن نشویم؟
زندگی با آیهها | پیام آیه دعوت چیست؟
رمضان و تنظیم هیجان؛ سازوکار روانشناختی کاهش تنش اجتماعی
کمک پنجمیلیاردتومانی امام خامنهای برای آزادی زندانیان نیازمند
زیانکارترین افراد ماه رمضان
سه استثنای مهم در قاعده نیت روزه
سوره آلعمران؛ نسخه قرآنی مقابله با تهاجم فرهنگی و نظامی
فلسفه وجوب روزه در ماه مبارک رمضان/ دلایل امتحانات الهی
آرشیو » سلامتی
افطاری چه بخوریم؟ | بهترین افطاری برای ماه رمضان چیست؟
افطار وعدهای است که باید با غذاهای مقوی، انرژی ازدست رفته خود را دوباره تامین کنید، با توجه با این موضوع، به نظرتان بهترین افطاری برای ماه رمضان چه نوع غذایی است؟ بهترین افطاری برای ماه رمضان چه ویژگیهایی دارد؟ با توجه به اینکه وعدههای غذایی در ماه رمضان به دو بخش سحری و افطاری […]
راهکار مقابله با تشنگی در ماه رمضان
با فرا رسیدن ماه مبارک رمکضان دغدغه اصلی بسیاری از روزه داران مقابله با تشنگی در طول روز است. درست است که علاوه بر آب، غذایی هم در طول روزه خورده نمی شود اما مقابله با تشنگی کار سخت تری به حساب می آید و نیاز به راه حل های کار بردی دارد. اولین قدم […]
در ماه رمضان چه و چگونه بخوریم؟
اگر تا به حال چندین بار قصد داشتید رژیم بگیرید و به هدف نرسیدید، علاقمند به تناسب اندام هستید و سلامتی را دوست دارید ، با ما همراه باشید. از فردا یک برنامه ۱۴ روزه رژیم غذایی مناسب ماه رمضان با در نظر گرفتن تعطیلات نوروز به صورت علمی و کارشناسی شده برایتان طراحی شده […]
آماده شدن برای ماه رمضان با ۶ توصیه سلامتی + اینفوگرافیک
همانطور که تنها یک هفته تا پایان سال و آغاز سال جدید و نوروز مانده، یک هفته هم تا رسیدن ماه رمضان در پیش داریم. برای اینکه خودتان را برای این ماه آماده کنید از این توصیههای سلامتی استفاده کنید.
پاکسازی کبد و بدن بعد از ماه رمضان
جسم با هضم از هرچیز قابل استفاده در ماه مبارک رمضان، مواد زائد را نیز از خود دور کرده است و برای تداوم سلامتی جسم و تقویت آن، نباید با پرخوری بار دیگر بدن و دستگاه گوارش را با تعداد بالای وعدههای غذایی غافلگیر کرد. «محمدمهدی سالاری» پژوهشگر ایرانی اسلامی گفت: بعد از یک ماه […]
بعد از ماه رمضان چه غذاهایی بخوریم؟
در ماه رمضان به علت کم شدن وعدههای غذایی و گرسنگی طولانی مدت چربی سوزی و سوخت و ساز بدن نسبت به ماههای دیگر سال دچار تغییر میشود بنابراین، بعد از ماه رمضان، در نوع تغذیه باید دقت کرد. مهنوش صاحبدل کارشناس تغذیه گفت: با توجه به اینکه بعد از ماه مبارک رمضان که وزن […]
روزهداران بعد از ماه رمضان مصرف وعدههای سبک را جدی بگیرند
یک فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بهترین صبحانه برای فرد روزهدار در عید فطر مصرف دو عدد خرما و صبحانه سبک است، گفت: در روزهای بعد از ماه مبارک رمضان برگشت به یک رژیم تغذیه صحیح به همراه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیادهروی روزانه میتواند برای سلامت افراد مناسب باشد. روزهداری […]
چگونه در روزهای پایانی ماه رمضان پرانرژی باشیم؟
روزهای پایانی ماه مبارک رمضان بسیار ویژه است زیرا مسلمانان سراسر جهان مراسم شبهای قدر را برگزار میکنند به همین دلیل بیشتر بیدار میمانند و مناجات میکنند اما باید به مصرف وعدههای غذایی در این روزها نیز توجه داشته باشند. در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود را به حداکثر میرسانند، شبها برای نماز […]
نکاتی برای روزه داری سالم در ماه رمضان
برای داشتن یک روزه داری سالم و کمک به حفظ سلامتی خود باید از این اصول پیروی کنیم. برای اینکه در حین روزه داری سلامتی مان را حفظ کنیم و به بهبود بیماریها و مقاومت بدنمان به وسیله روزه کمک کنیم باید از این اصول پیروی کنیم. توجه کردن به سلامت جسم در ماه مبارک […]
تشنگی در ماه مبارک رمضان را چگونه کنترل کنیم؟
متخصص طب سنتی گفت: به روزهداران توصیه میشود در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ کردنی پرهیز شود. علیرضا یارقلیدر خصوص تشنگی در ماه مبارک رمضان گفت: یکی از معضلات روزه داران در ماه مبارک رمضان احساس تشنگی زیاد است که ناشی از افزایش حرارت و خشکی بیش از حد […]
فلسفه وجوب روزه در ماه مبارک رمضان/ دلایل امتحانات الهی
فرصت بازنگری در اشتباهات
چه کسانی شایسته میهمانی خدا هستند؟
در آستانه ورود در میهمانی خدا، چه کنیم؟
