آخرین مطالب
دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
برنامه بارسلونا برای مدیریت یامال در ماه رمضان
چگونه در ماه رمضان دچار کمآبی و اضافهوزن نشویم؟
زندگی با آیهها | پیام آیه دعوت چیست؟
رمضان و تنظیم هیجان؛ سازوکار روانشناختی کاهش تنش اجتماعی
کمک پنجمیلیاردتومانی امام خامنهای برای آزادی زندانیان نیازمند
زیانکارترین افراد ماه رمضان
سه استثنای مهم در قاعده نیت روزه
سوره آلعمران؛ نسخه قرآنی مقابله با تهاجم فرهنگی و نظامی
فلسفه وجوب روزه در ماه مبارک رمضان/ دلایل امتحانات الهی
آرشیو » سلامتی
چرا سحری خوردن در ماه رمضان ضروری است؟
سحری یکی از وعدههای غذایی است که مسلمانان قبل از اذان صبح در ماه رمضان مصرف میکنند و نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و روح دارد. در این گزارش به دلایل علمی و دینی اهمیت سحری پرداختهایم. سحری یکی از مهمترین وعدههای غذایی در ماه رمضان است که به تأمین انرژی و مواد مغذی […]
عوارض نوشیدن زیاد چای در رمضان
مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمیشود. مصرف کافی مایعات یکی از ضرورتهایی است که باید از سوی افراد روزهدار رعایت شود. این نکتهای است که مامک هاشمی، متخصص طب سنتی به آن اشاره میکند، اما نسبت به نوشیدن بیش از حد چای با هدف تامین مایعات بهویژه در وعده سحر […]
چرا با وجود روزهداری در ماه رمضان چاق میشویم؟
در ماه مبارک رمضان، توصیه میشود که همانند سایر ماهها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دورههای دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است تنوع به معنی مصرف مواد غذایی از گروههای مختلف شامل نان و غلات، شیر […]
روزهداران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: روزهداران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند. آرزو کاوهای با اشاره به اینکه دریافت نمک اضافه، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع این مقدار مازاد، مقدار زیادی آب از بدن دفع میشود اظهار کرد: توصیه میشود به […]
ضرورت رعایت اصول صحیح نگهداری مواد غذایی در ماه رمضان
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغنهای مصرفی و فرآوردههای پروتئینی تأکید کرد. با افزایش مصرف برخی فرآوردههای غذایی در ماه رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری پیدا میکند. دکتر عبدالعظیم بهفر؛ مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری […]
توصیههای طب سنتی برای روزهداری/ راههای پیشگیری از تشنگی
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ضمن تشریح نکات تغذیهای طب سنتی برای ماه مبارک رمضان، به ارائه توصیههایی برای پیشگیری از تشنگی هنگام روزهداری پرداخت. سید مهدی میرغضنفری؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه ریشه بسیاری از مشکلات و بیماریها رطوبتهایی است که در بدن تجمع مییابد؛ […]
مادران باردار از چندماهگی جنین میتوانند روزه بگیرند؟
فلوشیپ طب مادر و جنین درباره شرایط روزهداری در دوران بارداری توضیح داد. سلمه دادگر با بیان اینکه قبل از روزه گرفتن خانم باردار حتماً باید با پزشک مشورت کند، اظهار کرد: مهمترین مسئله در روزهداری این است که هیچ آسیبی به مادر یا جنین وارد نشود؛ از همین رو برخی از بانوان با توجه […]
باید و نباید تغذیهای برای روزهداران در ماه رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به همزمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید و توصیه کرد که این وعده مشابه ناهار باشد و شامل تمامی گروههای غذایی، از جمله پروتئین، سبزیجات و لبنیات شود. دکتر احمد اسماعیلزاده درخصوص اصول تغذیهای در ایام روزهداری ماه مبارک رمضان اظهار […]
نکات مهم در رژیم غذایی پس از ماه رمضان
یک مشاور تغذیه، بر رعایت اصول تغذیه ای ایام روزه داری، بعد از پایان ماه رمضان تاکید کرد. رژیم غذایی بعد از ماه رمضان بسیار مهم است زیرا بعد از این ماه وعده های غذایی به سه وعده می رسد که افزایش ناگهانی حجم غذا می تواند مشکل ساز باشد. نکات مهم در رژیم غذایی […]
چند راهکار برای جلوگیری از بیخوابی در ماه رمضان
یکی از فلسفههای ماه رمضان تغییر در زندگی عادی و روزمره است و همانطور که در این ماه کم غذا میخوریم، کم هم باید بخوابیم و این امر در فاصله یک ماه ضرری به بدن نمیرساند.
فلسفه وجوب روزه در ماه مبارک رمضان/ دلایل امتحانات الهی
فرصت بازنگری در اشتباهات
چه کسانی شایسته میهمانی خدا هستند؟
در آستانه ورود در میهمانی خدا، چه کنیم؟
