حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

دوشنبه, ۱۱ فروردین , ۱۴۰۴ Monday, 31 March , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4092 تعداد نوشته های امروز : 8 تعداد دیدگاهها : 152×

آرشیو » سلامتی

ضرورت رعایت اصول صحیح نگهداری مواد غذایی در ماه رمضان
۱۲ اسفند ۱۴۰۳
نظارت‌ بر سلامت فرآورده‌های غذایی

ضرورت رعایت اصول صحیح نگهداری مواد غذایی در ماه رمضان

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغن‌های مصرفی و فرآورده‌های پروتئینی تأکید کرد.  با افزایش مصرف برخی فرآورده‌های غذایی در ماه رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. دکتر عبدالعظیم بهفر؛ مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری […]

توصیه‌های طب سنتی برای روزه‌داری/ راه‌های پیشگیری از تشنگی
۱۲ اسفند ۱۴۰۳
نکات تغذیه‌ای طب سنتی برای رمضان

توصیه‌های طب سنتی برای روزه‌داری/ راه‌های پیشگیری از تشنگی

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت ضمن تشریح نکات تغذیه‌ای طب سنتی برای ماه مبارک رمضان، به ارائه توصیه‌هایی برای پیشگیری از تشنگی هنگام روزه‌داری پرداخت. سید مهدی میرغضنفری؛ معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل با بیان اینکه ریشه بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها رطوبت‌هایی است که در بدن تجمع می‌یابد؛ […]

مادران باردار از چندماهگی جنین می‌توانند روزه بگیرند؟
۱۲ اسفند ۱۴۰۳
شرایط روزه‌داری در دوران بارداری

مادران باردار از چندماهگی جنین می‌توانند روزه بگیرند؟

فلوشیپ طب مادر و جنین درباره شرایط روزه‌داری در دوران بارداری توضیح داد. سلمه دادگر با بیان اینکه قبل از روزه گرفتن خانم باردار حتماً باید با پزشک مشورت کند، اظهار کرد: مهمترین مسئله در روزه‌داری این است که هیچ آسیبی به مادر یا جنین وارد نشود؛ از همین رو برخی از بانوان با توجه […]

باید و نباید تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
۱۰ اسفند ۱۴۰۳
اصول تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری

باید و نباید تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به هم‌زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید و توصیه کرد که این وعده مشابه ناهار باشد و شامل تمامی گروه‌های غذایی، از جمله پروتئین، سبزیجات و لبنیات شود. دکتر احمد اسماعیل‌زاده درخصوص اصول تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری ماه مبارک رمضان اظهار […]

نکات مهم در رژیم غذایی پس از ماه رمضان
۲۴ فروردین ۱۴۰۳
بهترین خوراک بعد از ماه رمضان

نکات مهم در رژیم غذایی پس از ماه رمضان

یک مشاور تغذیه، بر رعایت اصول تغذیه ای ایام روزه داری، بعد از پایان ماه رمضان تاکید کرد. رژیم غذایی بعد از ماه رمضان بسیار مهم است زیرا بعد از این ماه وعده های غذایی به سه وعده می رسد که افزایش ناگهانی حجم غذا می تواند مشکل ساز باشد. نکات مهم در رژیم غذایی […]

چند راهکار برای جلوگیری از بی‌خوابی در ماه رمضان
۱۶ فروردین ۱۴۰۳

چند راهکار برای جلوگیری از بی‌خوابی در ماه رمضان

یکی از فلسفه‌های ماه رمضان تغییر در زندگی عادی و روزمره است و همانطور که در این ماه کم غذا می‌خوریم، کم هم باید بخوابیم و این امر در فاصله یک ماه ضرری به بدن نمی‌رساند.

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟
۱۶ فروردین ۱۴۰۳

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و … در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. به گزارش شفقنا زندگی، صرف وعده سحری و سپس ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نمی‌کند […]

گیاهان دارویی موثر در پیشگیری و درمان سوء‌هاضمه در ماه رمضان
۱۴ فروردین ۱۴۰۳

گیاهان دارویی موثر در پیشگیری و درمان سوء‌هاضمه در ماه رمضان

سوءهاضمه به مجموعه مشکلات مختلف گوارشی از جمله احساس پری شکم، نفخ، درد در قسمت‌ فوقانی‌ شکم، سوزش سر دل، بازگشت اسید معده یا ترش کردن گفته می‌شود که علل اصلی آن می‌تواند تغییر عادات غذایی، پرخوری، مصرف مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار است. دکتر رضا غفارزادگان؛ رئیس و عضو هیئت علمی […]

توصیه‌های مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان
۹ فروردین ۱۴۰۳

توصیه‌های مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان

روزه برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند نیاز به رعایت کردن برخی نکاتی در مورد وضعیت خود هستند از این طیف نکات می توان به تغییر دوز دارو ها اشاره کرد. ماه رمضان با تمام زیبایی ها و فوایدی که دارد ممکن است برای برخی از افراد مانند دیابتی ها دردسر ساز شود. دیابت […]

از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
۸ فروردین ۱۴۰۳

از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید

نعناع گیاهی است که در دو نوع خودرو و کاشته شده می‌روید.  نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می‌کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می‌روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی‌تر است. شاید […]