آخرین مطالب
دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان
برنامه بارسلونا برای مدیریت یامال در ماه رمضان
چگونه در ماه رمضان دچار کمآبی و اضافهوزن نشویم؟
زندگی با آیهها | پیام آیه دعوت چیست؟
رمضان و تنظیم هیجان؛ سازوکار روانشناختی کاهش تنش اجتماعی
کمک پنجمیلیاردتومانی امام خامنهای برای آزادی زندانیان نیازمند
زیانکارترین افراد ماه رمضان
سه استثنای مهم در قاعده نیت روزه
سوره آلعمران؛ نسخه قرآنی مقابله با تهاجم فرهنگی و نظامی
فلسفه وجوب روزه در ماه مبارک رمضان/ دلایل امتحانات الهی
آرشیو » سلامتی
اصول خوردن و آشامیدن در ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
روزه عبادتی است که باید آن را بـه نیت اجرای فرمان خداوند متعال و بهقصد قربت انجام داد، گرچه فواید و آثار مثبت جسمانی هم به دنبال دارد. بـرای بهرهمندی از فواید جسمانی آن، لازم است برای خوردن و آشامیدن از افطار تا سحر، اصولی را رعایت کرد، عدم رعایت ایـن اصول نهتنها باعث کاهش […]
راهکاری برای جلوگیری از یبوست درماه رمضان
روزه داری علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم فواید بسیار ارزشمندی دارد، اثر روزه داری بر سلامت دستگاه گوارش، قلب، کاهش وزن، سلامت مغز، کاهش فشار خون، سم زدایی و سلامت کبد، کاهش فرایندهای التهابی و افزایش ایمنی بدن اثبات شده است اما، روشهای غلط خورد و خوراک در این ماه باعث […]
رطوبت بدن خود را در ماه رمضان حفظ کنید
متخصصان سلامت و تغذیه اهمیت یک رژیم غذایی متعادل را برای داشتن بدن و ذهن سالم بررسی کردند. از آنجایی که بدن انسان ۶۰ درصد از آب تشکیل شده است، واضح است که مایعات باید بخشی جدایی ناپذیر از عادات غذایی ما باشد. در روزهای طولانی روزه داری ماه مبارک رمضان، نوشیدن آب ممکن نیست […]
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
چند روزی بیشتر با آغاز ماه مبارک رمضان فاصله نداریم؛ از این رو باید خود را برای ورود به آن آماده کنیم. با حدود ۱۳ ساعت روزه داری روزانه به مدت ۳۰ روز، باید از نظر جسمی و روحی آماده باشیم؛ بنابراین آماده سازی بدن برای روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان بسیار مهم است، […]
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
دکتر میلاد دانشی با اشاره به اهمیت و نقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان اظهار داشت: اهمیت این موضوع بر کسی پوشیده نیست و مطالعات متعدد نشان داده است که روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در پیشگیری و کنترل بیماریهای غیرواگیر بسیار مفید و کمک کننده است. وی با اشاره […]
الزامات روزهداری بیخطر برای مصرفکنندگان دارو در ایام کرونایی
هر سال با فرارسیدن ماه رمضان نکاتی آموزشی درباره اصول تغذیه به ویژه برای افراد دارای برخی بیماریهای زمینهای و افرادی که دارو مصرف میکنند مطرح میشود تا بدون آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن در طول این ماه، با رعایت اصول درست تغذیه و توصیههای دارویی، افراد بتوانند اقدام به روزهداری کنند و از مزایای […]
دمنوشها و نوشیدنیهای خنککننده در ماه مبارک رمضان
دمنوشهای گیاهی بسیار بهتر از نوشیدنی های گازدار و قندی مضر هستند و میتوان این دمنوشها را در وعده افطار و سحر، جایگزین چای یا نوشیدنیهای گازدار و آبمیوههای مصنوعی کرد. به گزارش ایسنا، دکتر سعید توکلی، مدیر مرکز خدمات تخصصی آنالیز و فرآوری گیاهان دارویی و عضو هیات علمی این پژوهشکده در خصوص مصرف […]
یک متخصص پزشکی ورزشی: ماه رمضان هم میتوان ورزش کرد
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ورزش یکی از اجزای اصلی زندگی سالم به شمار میرود، تاکید کرد که در ماه رمضان هم میتوان فعالیتهای ورزشی را در برنامه روزانه قرار داد. دکتر محسن داودی دوشنبه ۱۳ اردیبهشت در گفت و گو با خبرنگاران، انجام فعالیتهای ورزشی […]
رفع بوی بد دهان در روزه داران
یکی از مشکلاتی که اکثر روزه داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. البته این مشکل برای بعضی ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان در […]
سلامت نگه داشتن پوست در ماه رمضان
دکتر سید ناصر عمادی، متخصص پوست در مطلبی نوشت:شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست شنیده باشید زیرا همواره بیشتر توجهات به ارگان هایی از بدن چون سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که ارتباط مستقیم آنها با روزه داری نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند […]
فلسفه وجوب روزه در ماه مبارک رمضان/ دلایل امتحانات الهی
فرصت بازنگری در اشتباهات
چه کسانی شایسته میهمانی خدا هستند؟
در آستانه ورود در میهمانی خدا، چه کنیم؟
