حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

دوشنبه, ۱۱ فروردین , ۱۴۰۴ Monday, 31 March , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4092 تعداد نوشته های امروز : 8 تعداد دیدگاهها : 152×

آرشیو » سلامتی

بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
۲۴ اسفند ۱۴۰۰

بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان

دکتر میلاد دانشی با اشاره به اهمیت و نقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان اظهار داشت: اهمیت این موضوع بر کسی پوشیده نیست و مطالعات متعدد نشان داده است که روزه‌ داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر بسیار مفید و کمک کننده است. وی با اشاره […]

الزامات روزه‌داری بی‌خطر برای مصرف‌کنندگان دارو در ایام کرونایی
۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۰

الزامات روزه‌داری بی‌خطر برای مصرف‌کنندگان دارو در ایام کرونایی

هر سال با فرارسیدن ماه رمضان نکاتی آموزشی درباره اصول تغذیه به ویژه برای افراد دارای برخی بیماری‌های زمینه‌ای و افرادی که دارو مصرف می‌کنند مطرح می‌شود تا بدون آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن در طول این ماه، با رعایت اصول درست تغذیه و توصیه‌های دارویی، افراد بتوانند اقدام به روزه‌داری کنند و از مزایای […]

دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های خنک‌کننده در ماه مبارک رمضان
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۰

دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های خنک‌کننده در ماه مبارک رمضان

دمنوش‌های گیاهی بسیار بهتر از نوشیدنی های گازدار و قندی مضر هستند و می‌توان این دمنوش‌ها را در وعده افطار و سحر، جایگزین چای یا نوشیدنی‌های گازدار و آبمیوه‌های مصنوعی کرد. به گزارش ایسنا، دکتر سعید توکلی، مدیر مرکز خدمات تخصصی آنالیز و فرآوری گیاهان دارویی و عضو هیات علمی این پژوهشکده در خصوص مصرف […]

یک متخصص پزشکی ورزشی: ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۰

یک متخصص پزشکی ورزشی: ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ورزش یکی از اجزای اصلی زندگی سالم به شمار می‌رود، تاکید کرد که در ماه رمضان هم می‌توان فعالیت‌های ورزشی را در برنامه روزانه قرار داد. دکتر محسن داودی دوشنبه ۱۳ اردیبهشت در گفت و گو با خبرنگاران، انجام فعالیت‌های ورزشی […]

رفع بوی بد دهان در روزه داران
۱۰ خرداد ۱۳۹۳

رفع بوی بد دهان در روزه داران

یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌ شوند، بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را نیز آزار دهد. البته این مشکل برای بعضی ‌ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی‌ شود؛ یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان‌ در […]

سلامت نگه داشتن پوست در ماه رمضان
۱۰ خرداد ۱۳۹۳

سلامت نگه داشتن پوست در ماه رمضان

دکتر سید ناصر عمادی، متخصص پوست در مطلبی نوشت:شاید تاکنون کمتر از اثرات روزه داری بر پوست  شنیده باشید زیرا همواره بیشتر توجهات به ارگان هایی از بدن چون سیستم گوارش (معده، روده، مری، کبد) و غدد است که ارتباط مستقیم آنها با روزه داری نقش اساسی در هضم و جذب غذا و تنظیم قند […]

سحری کله‌پاچه و سیرابی نخورید !
۱۰ خرداد ۱۳۹۳

سحری کله‌پاچه و سیرابی نخورید !

کارشناس ارشد اداره تغذیه وزارت بهداشت گفت: کله‌پاچه و سیراب-شیردان اگر چه به ظاهر آبکی هستند ولی به دلیل چربی زیاد احساس تشنگی را تشدید می‌کنند. حامد پورآرام در مورد نیاز بدن به تأمین آب بین افطار تا سحر گفت: در حالت عادی روزی ۸ تا ۱۰ لیوان آب می‌خوریم ولی در شرایط ویژه ماه […]

خودداری از خوردن غذاهای خشک هنگام سحر
۱۰ خرداد ۱۳۹۳

خودداری از خوردن غذاهای خشک هنگام سحر

برای جلوگیری از عطش در ماه رمضان هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب‌زمینی، کتلت و گوشت‌های سرخ شده مثل کباب، جوجه‌کباب و ماهی خودداری کنید. کارشناس آموزش مرکز حوادث و فوریت‌های پزشکی اورژانس کشور اظهار داشت: غذاهای خشک به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد و ترش […]

بهترین زمان ورزش در ماه رمضان
۱۰ خرداد ۱۳۹۳

بهترین زمان ورزش در ماه رمضان

ورزش که همیشه برای سلامت جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه ویژه‌ای دارد و می‌تواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا کند. علی مظاهری نژاد، معاون آموزشی گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: افراد در ماه مبارک رمضان با محدودیت در فعالیتهای فیزیکی مواجه […]