حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

سه شنبه, ۱۰ تیر , ۱۴۰۴ Tuesday, 1 July , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4102 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 154×

برچسب » سلامتی

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
۲۰ اسفند ۱۴۰۳
سلامتی در ماه رمضان

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند. احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های […]

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور برطرف کنیم؟
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
چند نکته در مورد رعایت بهداشت

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور برطرف کنیم؟

علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چگونه می توان از آن خلاص شد؟ در ادامه می خواهیم ببینیم علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چطور می توان از آن خلاص شد. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: انباشت پلاک های باکتریایی یکی از عوامل بوی بد دهان، پوسیدگی دندان […]

آیا گرسنگی در ماه رمضان برای بدن ضرر دارد؟
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
پاسخ شبهات مطرح شده در فضای مجازی

آیا گرسنگی در ماه رمضان برای بدن ضرر دارد؟

برخلاف شبهات مطرح شده در فضای مجازی، روزه‌داری ضرری برای بدن ندارد؛ روزه‌درمانی امروزه روشی کارآمد برای درمان برخی بیماری‌ها شناخته می‌شود که در مقالات علمی به آن پرداخته شده، و پیامبر اکرم(ص) نیز با عبارت صوموا تصحّوا (روزه بگیرید تا سالم بمانید) به این حقیقت اشاره کرده‌اند. در این روزهای ماه مبارک رمضان، شاهد […]

چرا سحری خوردن در ماه رمضان ضروری است؟
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
رازهای تغذیه‌ای و معنوی این وعده مهم

چرا سحری خوردن در ماه رمضان ضروری است؟

سحری یکی از وعده‌های غذایی است که مسلمانان قبل از اذان صبح در ماه رمضان مصرف می‌کنند و نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و روح دارد. در این گزارش به دلایل علمی و دینی اهمیت سحری پرداخته‌ایم. سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که به تأمین انرژی و مواد مغذی […]

عوارض نوشیدن زیاد چای در رمضان
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
سلامتی در رمضان

عوارض نوشیدن زیاد چای در رمضان

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایل بسیاری توصیه نمی‌شود. مصرف کافی مایعات یکی از ضرورت‌هایی است که باید از سوی افراد روزه‌دار رعایت شود. این نکته‌ای است که مامک هاشمی، متخصص طب سنتی به آن اشاره می‌کند، اما نسبت به نوشیدن بیش از حد چای با هدف تامین مایعات به‌ویژه در وعده سحر […]

چرا با وجود روزه‌داری در ماه رمضان چاق می‌شویم؟
۱۶ اسفند ۱۴۰۳
حفظ سلامت بدن

چرا با وجود روزه‌داری در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

در ماه مبارک رمضان، توصیه می‌شود که همانند سایر ماه‌ها، از پنج گروه غذایی اصلی برای حفظ سلامت بدن استفاده شود. رعایت اصول تغذیه صحیح در این ایام نیز همانند دوره‌های دیگر، به معنی تنوع و تعادل در برنامه غذایی است تنوع به معنی مصرف مواد غذایی از گروه‌های مختلف شامل نان و غلات، شیر […]

روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند
۱۴ اسفند ۱۴۰۳
توصیه سلامتی در رمضان

روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند. آرزو کاوه‌ای با اشاره به اینکه دریافت نمک اضافه، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع این مقدار مازاد، مقدار زیادی آب از بدن دفع می‌شود اظهار کرد: توصیه می‌شود به […]

ضرورت رعایت اصول صحیح نگهداری مواد غذایی در ماه رمضان
۱۲ اسفند ۱۴۰۳
نظارت‌ بر سلامت فرآورده‌های غذایی

ضرورت رعایت اصول صحیح نگهداری مواد غذایی در ماه رمضان

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری صحیح خرما، لبنیات، روغن‌های مصرفی و فرآورده‌های پروتئینی تأکید کرد.  با افزایش مصرف برخی فرآورده‌های غذایی در ماه رمضان، رعایت اصول نگهداری مواد خوراکی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. دکتر عبدالعظیم بهفر؛ مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر لزوم نگهداری […]

مادران باردار از چندماهگی جنین می‌توانند روزه بگیرند؟
۱۲ اسفند ۱۴۰۳
شرایط روزه‌داری در دوران بارداری

مادران باردار از چندماهگی جنین می‌توانند روزه بگیرند؟

فلوشیپ طب مادر و جنین درباره شرایط روزه‌داری در دوران بارداری توضیح داد. سلمه دادگر با بیان اینکه قبل از روزه گرفتن خانم باردار حتماً باید با پزشک مشورت کند، اظهار کرد: مهمترین مسئله در روزه‌داری این است که هیچ آسیبی به مادر یا جنین وارد نشود؛ از همین رو برخی از بانوان با توجه […]

باید و نباید تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
۱۰ اسفند ۱۴۰۳
اصول تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری

باید و نباید تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به هم‌زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید و توصیه کرد که این وعده مشابه ناهار باشد و شامل تمامی گروه‌های غذایی، از جمله پروتئین، سبزیجات و لبنیات شود. دکتر احمد اسماعیل‌زاده درخصوص اصول تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری ماه مبارک رمضان اظهار […]