حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

جمعه, ۲۴ فروردین , ۱۴۰۳ Friday, 12 April , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 3753 تعداد نوشته های امروز : 4 تعداد دیدگاهها : 142×

برچسب » سلامتی

نکات مهم در رژیم غذایی پس از ماه رمضان
۲۴ فروردین ۱۴۰۳
بهترین خوراک بعد از ماه رمضان

نکات مهم در رژیم غذایی پس از ماه رمضان

یک مشاور تغذیه، بر رعایت اصول تغذیه ای ایام روزه داری، بعد از پایان ماه رمضان تاکید کرد. رژیم غذایی بعد از ماه رمضان بسیار مهم است زیرا بعد از این ماه وعده های غذایی به سه وعده می رسد که افزایش ناگهانی حجم غذا می تواند مشکل ساز باشد. نکات مهم در رژیم غذایی […]

چند راهکار برای جلوگیری از بی‌خوابی در ماه رمضان
۱۶ فروردین ۱۴۰۳

چند راهکار برای جلوگیری از بی‌خوابی در ماه رمضان

یکی از فلسفه‌های ماه رمضان تغییر در زندگی عادی و روزمره است و همانطور که در این ماه کم غذا می‌خوریم، کم هم باید بخوابیم و این امر در فاصله یک ماه ضرری به بدن نمی‌رساند.

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟
۱۶ فروردین ۱۴۰۳

چرا در ماه رمضان چاق می‌شویم؟

زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و … در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. به گزارش شفقنا زندگی، صرف وعده سحری و سپس ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نمی‌کند […]

گیاهان دارویی موثر در پیشگیری و درمان سوء‌هاضمه در ماه رمضان
۱۴ فروردین ۱۴۰۳

گیاهان دارویی موثر در پیشگیری و درمان سوء‌هاضمه در ماه رمضان

سوءهاضمه به مجموعه مشکلات مختلف گوارشی از جمله احساس پری شکم، نفخ، درد در قسمت‌ فوقانی‌ شکم، سوزش سر دل، بازگشت اسید معده یا ترش کردن گفته می‌شود که علل اصلی آن می‌تواند تغییر عادات غذایی، پرخوری، مصرف مصرف غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار است. دکتر رضا غفارزادگان؛ رئیس و عضو هیئت علمی […]

توصیه‌های مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان
۹ فروردین ۱۴۰۳

توصیه‌های مهم برای افراد دیابتی در ماه رمضان

روزه برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند نیاز به رعایت کردن برخی نکاتی در مورد وضعیت خود هستند از این طیف نکات می توان به تغییر دوز دارو ها اشاره کرد. ماه رمضان با تمام زیبایی ها و فوایدی که دارد ممکن است برای برخی از افراد مانند دیابتی ها دردسر ساز شود. دیابت […]

از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید
۸ فروردین ۱۴۰۳

از خوردن نعناع در ماه رمضان غافل نشوید

نعناع گیاهی است که در دو نوع خودرو و کاشته شده می‌روید.  نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می‌کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می‌روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی‌تر است. شاید […]

حجامت در ماه رمضان: مفید یا مضر؟
۷ فروردین ۱۴۰۳

حجامت در ماه رمضان: مفید یا مضر؟

حجامت در ماه رمضان باعث افت فشار خون می شود و بهتر است در زمان روزه بودن انجام نشود. یک روش درمانی سنتی است که در آن با ایجاد خراش‌های کوچک روی پوست، خون فاسد از بدن خارج می‌شود. این روش در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلفی از جمله سردرد، میگرن، فشار خون بالا، […]

۵ عادتی که سوزش سر دل را در ماه رمضان تشدید می کند
۷ فروردین ۱۴۰۳

۵ عادتی که سوزش سر دل را در ماه رمضان تشدید می کند

اگرچه روزه گرفتن در ماه رمضان باعث کاهش اختلالات گوارشی می شود، اما اگر افراد از عادات نادرست پیروی کنند، ممکن است مشکل سوزش سر دل را تشدید کند . آن عادات چیست؟ مشاور داخلی، گوارش و کبد دکتر میثم اکروش تایید می کند که یکی از عوامل مهم سوزش سر دل افزایش ترشح اسید […]

خوردن خاکشیر در ماه رمضان فراموش نشود
۶ فروردین ۱۴۰۳

خوردن خاکشیر در ماه رمضان فراموش نشود

کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه خاکشیر قاتل کبد چرب است، گفت: برای رفع تشنگی خود در ماه رمضان خاکشیر بخورید. صالح گلناری با بیان اینکه بعد از چند بار مصرف خاکشیر، دفع ادرار زیاد شده و سموم کبد از بدن دفع می‌شود، اظهار کرد: نوشیدن خاکشیر با آب گرم برای بهبود یبوست و نوشیدن […]

غذاهایی که خوردن آن‌ها در ماه رمضان باعث تقویت روزه‌داران می‌شود
۵ فروردین ۱۴۰۳

غذاهایی که خوردن آن‌ها در ماه رمضان باعث تقویت روزه‌داران می‌شود

در ماه مبارک رمضان تغییرات خاصی در روال روزمره، سبک زندگی مسلمانان، از جمله الگوی غذا خوردن و خوابیدن، ایجاد می‌شود. هنگام روزه داری، مهم است که برخی غذاها به مقدار زیاد مصرف شوند و تا حد امکان از نوشیدنی‌های گازدار پرهیز شود. در این مطلب به ۱۲ ماده غذایی که بهتر است برای سحر […]