حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

سه شنبه, ۵ خرداد , ۱۴۰۵ Tuesday, 26 May , 2026 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4323 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 168×

برچسب » سلامتی

تغذیه بهینه ورزشکاران در روزهای نوروز و ماه رمضان
۳ فروردین ۱۴۰۴
همزمانی روزهای ویژه سال نو و ماه مبارک رمضان

تغذیه بهینه ورزشکاران در روزهای نوروز و ماه رمضان

مدرس تغذیه فدراسیون ورزش‌های همگانی با اشاره به همزمانی روزهای ویژه سال نو و ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه کمبود آب و مواد معدنی در مکانیسم‌های ضروری بدن اختلال ایجاد می‌کند، مصرف آب فراوان ضروری است. هر فرد ورزشکار به ازای هر کیلوگرم وزن بدون چربی به سه گرم پروتئین در طول […]

برای کاهش درد معده در ماه رمضان چه باید کرد
۲ فروردین ۱۴۰۴
سلامتی در رمضان

برای کاهش درد معده در ماه رمضان چه باید کرد

تغییرات در الگوی غذا خوردن در روزه‌داری ماه رمضان، باعث می‌شود که بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر درد معده مواجه شوند؛ این مسئله به خصوص در میان کسانی که دارو مصرف می‌کنند یا دچار بیماری‌های گوارشی هستند، شایع‌تر است. ابراهیم فلاح‌زاده، فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز […]

بیماران دیابتی چگونه در ماه رمضان روزه بگیرند؟
۱ فروردین ۱۴۰۴
نکات مهم برای روزه‌داری

بیماران دیابتی چگونه در ماه رمضان روزه بگیرند؟

فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، به تشریح نکات مهم برای روزه‌داری بیماران دیابتی پرداخت. مهرنوش ذاکرکیش با اشاره به مراجعات متعدد بیماران دیابتی در ماه رمضان، در خصوص امکان روزه‌داری سالم برای این افراد، گفت: بیماران دیابتی که تحت رژیم‌های درمانی کاهنده قند خون هستند، […]

تزکیه نفس و شفای جسم
۲۷ اسفند ۱۴۰۳
روزه‌داری ایمن

تزکیه نفس و شفای جسم

روزه‌داری صحیح با رعایت اصول تغذیه‌ای مناسب در ماه مبارک رمضان علاوه بر تزکیه نفس، ارتقای سلامتی، شفای جسم و جان و بهبود بیماری را به باور پزشکان و صاحبنظران این حوزه بدنبال دارد. مطالعات متعدد نقش موثر روزه‌داری در سلامتی و بهبود بیماری‌های مختلف و تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت رژیم غذایی مناسب […]

روش‌های ترک سیگار در ماه رمضان
۲۷ اسفند ۱۴۰۳
اینفوگرافی

روش‌های ترک سیگار در ماه رمضان

ترک سیگار در ماه رمضان بهترین روش برای رها کردن این عادت ناپسند و آسیب‌زننده سلامتی است در این اینفوگرافی به معرفی راهکار‌هایی برای ترک سیگار در این ماه مبارک می‌پردازیم.

رمضان سالم با طب ایرانی
۲۱ اسفند ۱۴۰۳
روزه‌داری عامل سلامتی و تندرستی

رمضان سالم با طب ایرانی

یک متخصص طب ایرانی گفت: روزه‌داری، بنا به حدیث نبوی «صوموا و تصحوا»، عامل سلامتی و تندرستی است و طب ایرانی با ارائه آگاهی‌های لازم، با ارتقای سلامت و سبک زندگی سالم، به روزه‌داران کمک می‌کند تا ماه رمضان را با سلامتی و تندرستی سپری کنند. مینا اطهری‌زاده اظهار کرد: اگر آداب خوردن و سبک […]

با این دمنوش‌ها معجزه کنید
۲۰ اسفند ۱۴۰۳
راز خواب راحت در ماه رمضان

با این دمنوش‌ها معجزه کنید

ماه رمضان برای بسیاری از افراد می‌تواند با مشکلات خواب همراه باشد. تغییرات در زمان خوردن غذا و نوشیدنی‌ها، ساعات طولانی روزه‌داری و عدم خواب کافی شبانه می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. با این حال، با استفاده از برخی دمنوش‌های خاص، می‌توانید خواب راحت‌تری را تجربه کنید و انرژی لازم برای روزهای پر چالش […]

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
۲۰ اسفند ۱۴۰۳
سلامتی در ماه رمضان

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند. احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های […]

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور برطرف کنیم؟
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
چند نکته در مورد رعایت بهداشت

بوی بد دهان در ماه رمضان را چطور برطرف کنیم؟

علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چگونه می توان از آن خلاص شد؟ در ادامه می خواهیم ببینیم علت بوی بد دهان در ماه رمضان چیست و چطور می توان از آن خلاص شد. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان: انباشت پلاک های باکتریایی یکی از عوامل بوی بد دهان، پوسیدگی دندان […]

آیا گرسنگی در ماه رمضان برای بدن ضرر دارد؟
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
پاسخ شبهات مطرح شده در فضای مجازی

آیا گرسنگی در ماه رمضان برای بدن ضرر دارد؟

برخلاف شبهات مطرح شده در فضای مجازی، روزه‌داری ضرری برای بدن ندارد؛ روزه‌درمانی امروزه روشی کارآمد برای درمان برخی بیماری‌ها شناخته می‌شود که در مقالات علمی به آن پرداخته شده، و پیامبر اکرم(ص) نیز با عبارت صوموا تصحّوا (روزه بگیرید تا سالم بمانید) به این حقیقت اشاره کرده‌اند. در این روزهای ماه مبارک رمضان، شاهد […]