بایگانی/آرشیو برچسب ها : لاغری

رژیم‌های لاغری را در ماه رمضان ادامه دهیم؟

متخصص تغذیه گفت: برای افرادی که قبل از آغاز ماه رمضان برنامه کاهش وزن داشته‌اند، باید ۲ وعده غذایی در نظر گرفته شود. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره روزه داری و رژیم‌های کاهش و افزایش وزن در ماه رمضان اظهار کرد: افرادی …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان

به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد. به گزارش ایسنا، دکتر مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه‌های تغذیه‌ای …

بیشتر بخوانید »

با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی روزه داران را برای بهره مندی بیشتر از برکات جسمانی و معنوی ماه مبارک رمضان به پیروی از الگوی غذایی صحیح و سالم فراخواند. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و …

بیشتر بخوانید »

خیلی‌ها به اشتباه ماه رمضان را فرصتی برای کاهش وزن می‌دانند

تغذیه در رمضان

یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد به اشتباه ماه رمضان را فرصتی برای کاهش وزن می‌دانند, گفت: در کل از فکر اینکه در این ماه بخواهند, لاغر شوند افراد بیرون آیند چون از یک طرف فعالیت را کم می‌کنند و از طرف دیگر غذا را اضافه می‌کنند. فلاح …

بیشتر بخوانید »

پرخوری پس از ماه مبارک رمضان ممنوع

ماه رمضان هم تمام شد؛ یک ماه با روزه‌داری گذشت تا یاد بگیریم بهتر زندگی کنیم و انسان‌های خوب‌تری باشیم. اما آیا واقعا پایان ماه مبارک رمضان، باید پایانی باشد برای خوبی کردن و بهتر بودن؟ حیف است وقتی یک ماه برای ایجاد عادات خوب و پسندیده‌ تلاش می‌کنیم، براحتی …

بیشتر بخوانید »

۳ راهکار ساده کنترل چاقی در ماه مبارک رمضان

وجـود غذاهای لذیذ بر سر سفره‌های افطار باعث بروز چاقی در طول ماه مبارک رمضان می‌شود که باید برای کنترل آن راهکاری اندیشید. به گزارش فارس، رمضان ماه پاکسازی روح و جسم است ولی با این حال در کنار فضیلت‌های ماه مبارک رمضان، باید به این نکته توجه داشت که …

بیشتر بخوانید »

بد خوری در ماه مبارک رمضان

برخی که قصد رژیم لاغری دارند تصور می کنند ، ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است. این در حالی است که از نظر دبیر انجمن پیشگیری از چاقی این تصور درستی نیست. دکتر « محمد هاشمی » در سایت شخصی خود تاکید کرد: نگاه به ماه رمضان برای …

بیشتر بخوانید »

ماه رمضان فرصتی برای کاهش یا افزایش وزن؟

توصیه های سلامتی

با نزدیک شدن ماه مبارک رمضان مشاهده می‌کنیم که چاق‌ها به امید کاهش وزن به استقبال این ماه پر برکت می‌روند که شاید بتوانند زیرسایه این ماه مبارک و هفده ساعت گرسنگی دنبه‌های ذخیره شده را ذوب کنند و لاغرها نیز با امید اینکه مهمانی‌های افطار سفره‌های رنگین شیرینی جات …

بیشتر بخوانید »