حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

دوشنبه, ۱۱ فروردین , ۱۴۰۴ Monday, 31 March , 2025 ساعت تعداد کل نوشته ها : 4083 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 151×

برچسب » افطار

افطار در محل کار؛ فداکاری و مسوولیت پذیری در ماه رمضان
۵ فروردین ۱۴۰۴
پزشکان، پرستاران، نیروهای اورژانس و آتش نشانی

افطار در محل کار؛ فداکاری و مسوولیت پذیری در ماه رمضان

برخی از افراد از جمله پزشکان، پرستاران، نیروهای اورژانس و آتش نشانی آرامش افطاری در کنار خانواده را فدای آرامش مردم می‌کنند و به دور از کانون گرم خانواده در محل کار روزه داری را به پایان می‌رسانند. در لحظات معنوی ماه رمضان که بیشتر خانواده ‌ها در کنار یکدیگر هستند و از دورهمی سفره […]

طرز تهیه سوپ سبزیجات برای ماه رمضان
۲۳ اسفند ۱۴۰۳
یک افطاری ساده و خوشمزه

طرز تهیه سوپ سبزیجات برای ماه رمضان

اگر شماهم دوستدارید برای افطاری ماه رمضان یک سوپ تازه و متفاوت درست کنید تا پایان این خبر همراه ما باشید. سوپ سبزیجات یک غذای سالم و مقوی است که از ترکیب سبزیجات مختلف تهیه می‌شود و سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. این سوپ انتخابی عالی برای روزهای سرد زمستانی است و می‌تواند […]

شیربرنج؛ طعمی اصیل و مقوی برای سفره‌های رمضان
۲۲ اسفند ۱۴۰۳
افطاری امروز

شیربرنج؛ طعمی اصیل و مقوی برای سفره‌های رمضان

شیربرنج، دسری سنتی و محبوب ایرانی، گزینه‌ای عالی برای افطاری در ماه رمضان است. این غذای مقوی و خوشمزه، با طعم دلنشین شیر و عطر گلاب، می‌تواند انرژی از دست رفته روزه‌داران را تامین کند و لحظات شیرینی را در کنار خانواده رقم بزند. مواد لازم برای تهیه شیربرنج(۲۰ تا ۲۵ کاسه آبگوشت‌خوری) برنج نیم‌دانه […]

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟
۲۰ اسفند ۱۴۰۳
سلامتی در ماه رمضان

راهنمای تغذیه رمضان؛ افطار تا سحر چه بخوریم؟

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند. احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های […]

فواید خوردن خرما در ماه رمضان
۱۹ اسفند ۱۴۰۳
اهمیت خوردن خرما

فواید خوردن خرما در ماه رمضان

ما ایرانی‌ها در ماه مبارک رمضان با چای شیرین، سبزیجات، آش‌های گوناگون، نان و پنیر و گردو افطار خود را باز می‌کنیم. البته این ترکیب غذا‌ها امکان دارد تغییر کند، با این حال خرما پای ثابت تمام افطاری‌هاست. اما چرا تا این حد خوردن خرما در زمان افطار برای ما مسلمانان اهمیت دارد؟ در این […]

به جای چای در ماه رمضان چه بخوریم؟
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
بهترین جایگزین چای معرفی شد

به جای چای در ماه رمضان چه بخوریم؟

مصرف زیاد چای در ماه رمضان به دلایلی توصیه نمی‌شود. مصرف کافی مایعات یکی از ضرورت‌هایی است که باید از سوی افراد روزه‌دار رعایت شود. این نکته‌ای است که مامک هاشمی، متخصص طب سنتی به آن اشاره می‌کند، اما نسبت به نوشیدن بیش از حد چای با هدف تامین مایعات به‌ویژه در وعده سحر هشدار […]

فوت و فن درست کردن نخودپلو در خانه
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
آشپزی به وقت رمضان

فوت و فن درست کردن نخودپلو در خانه

ترکیب نخود و برنج به دلیل داشتن فیبر و کربوهیدرات بالا، انتخاب مناسبی برای وعده سحری است. دستور تهیه نخودپلو را برایتان آموزش داده‌ایم که غذایی ساده اما مقوی است. درست کردن نخود پلو برای وعده سحری زمان زیادی نمی برد، اما این غذا خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد و سرشار از مواد غذایی مغذی است. […]

آشنایی با انواع افطاری ساده و کم هزینه
۱۷ اسفند ۱۴۰۳
انتخاب غذاهایی ساده و سریع

آشنایی با انواع افطاری ساده و کم هزینه

ماه رمضان فرصتی است تا نه‌تنها از روزه‌داری بهره‌مند شویم، بلکه لحظات افطار را در کنار خانواده و عزیزان خود با غذاهای خوشمزه و مقوی سپری کنیم. اما ممکن است در این روزها به دنبال انتخاب غذاهایی ساده، سریع و درعین‌حال کم ‌هزینه باشیم تا بتوانیم بدون فشار مالی، سفره‌ای پر از طعم و لذت […]

روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند
۱۴ اسفند ۱۴۰۳
توصیه سلامتی در رمضان

روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند

رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: روزه‌داران از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحر خودداری کنند. آرزو کاوه‌ای با اشاره به اینکه دریافت نمک اضافه، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع این مقدار مازاد، مقدار زیادی آب از بدن دفع می‌شود اظهار کرد: توصیه می‌شود به […]

طرز تهیه یک نوع آش با برنج برای ماه رمضان
۱۴ اسفند ۱۴۰۳
آشپزی در رمضان

طرز تهیه یک نوع آش با برنج برای ماه رمضان

این غذای سنتی ایرانی، ترکیبی از برنج، سبزیجات و حبوبات است که به صورت سوپ تهیه می‌شود. آش برنج معمولا با سبزیجاتی مانند اسفناج، گشنیز و جعفری تهیه می‌شود و حبوباتی مانند نخود و لوبیا به آن اضافه می‌شود. این غذا به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، بسیار مقوی و سالم است. آش برنج با […]