خانه / بایگانی برچسب: سحر

بایگانی برچسب: سحر

پرهیز از مصرف زیاد آب در سحر/ مواد پروتئینی، جایگزین مناسب زولبیا و بامیه

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان ماه رمضان را فرصت مناسبی برای تعادل وزن افراد چاق و برگشتن به حالت طبیعی آنان برشمرد و گفت: توصیه افطاری، استفاده از غذاهای کم حجم است تا موجب فشار به معده نشود. مهرداد ویسکرمی در گفت‌وگو با ایسنا، با تاکید بر لزوم توجه بیشتر به روزه‌داری، تقوا را مهم‌ترین فلسفه روزه برشمرد …

ادامه نوشته »

اینفوگرافی / خوراکی‌های مناسب برای روزه‌داران در سحر و افطار

در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم‌مرغ، شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه‌ای بدن توصیه می‌شود. استفاده از خرما در ماه رمضان به‌ خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه‌دار بسیار مؤثر …

ادامه نوشته »

چرا مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری ممنوع است

یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، اصول تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار را تشریح کرد. دکتر محمد کاظم زاده با بیان اینکه روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا باید در برنامه خود داشته باشند، گفت: این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، و صرف غذا در دفعات کمتر از …

ادامه نوشته »

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند

رئیس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند. دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید. وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است. …

ادامه نوشته »

برنامه‌های سحرگاهی هیات‌های مذهبی در ماه مبارک رمضان

ویژه برنامه‌های سحرگاهی هیات‌های مذهبی در ماه مبارک رمضان منتشر شد. دعا و مناجات یکى از بهترین وسیله‌هاى ارتباط معنوى با خداوند و کسب صفاى باطن و تهذیب نفس است. اگر دعا کننده بداند چه کسى را مى‌خواند و در برابر چه بزرگى به راز و نیاز مشغول است و چه مفاهیم بلندى در دعاهاى معروف آمده است، چنان سرمست …

ادامه نوشته »

بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست؟

فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان پرداخته ایم. یکی از واجبات و ستون دین اسلام روزه گرفتن است.مردم ۱۱ ماه به خوردن و آشامیدن می پردازند و از نعمت های الهی بهره مند می شوند. یک ماه را بنا به دستور شرع باید روزه داری …

ادامه نوشته »

خوردن سحری موجب پاکسازی بدن می‌شود

خوردن سحری با توجه به داشتن مبحث درمانی، موجب پاکسازی و دفع سموم و ضایعات از بدن می‌شود. «محمدامین افرا» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: ماه مبارک رمضان یکی از موهبت‌های الهی است که به انسان هدیه داده شده و به سلامتی روح و جسم افراد کمک بسیاری می‌کند . وی با اشاره به این‌که نخستین قدم و مهم‌ترین …

ادامه نوشته »

توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

از توصیه‌های تغذیه ای برای روزه داران این است که اگر در ماه رمضان به دلیل گران بودن گوشت نمی‌توانید آن را مصرف کنید می توانید با خرید استخوان و پختن آن پروتئین و ویتامین لازم را به بدن خود برسانید. کمتر از یک هفته تا شروع ماه مبارک رمضان باقی مانده است.در ماه مبارک رمضان تغذیه شما از اهمیت …

ادامه نوشته »

اکران سینماها در رمضان چگونه است؟

سخنگوی شورای صنفی نمایش با اعلام این که «قرار است تصمیم‌گیری درباره شرایط اکران فیلم‌ها در ماه رمضان در جلسه این هفته شورای صنفی انجام شود»، گفت: هر طرحی که به تصویب شورای صنفی نمایش برسد، در صورتی موفق خواهد بود که بتواند تبلیغات خوبی برای آن داشته باشد. با توجه به نزدیک شدن به ایام ماه مبارک رمضان، غلامرضا …

ادامه نوشته »