بایگانی/آرشیو برچسب ها : سحر

بابونه بخورید و از سردردهای ناشی از روزه در امان بمانید

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با بیان اینکه بابونه برای سلامت قلب مفید است، گفت: مصرف بابونه می‌تواند از سردردهای ناشی از روزه‌داری جلوگیری کند. محسن پویان در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به گیاهان دارویی مناسب ماه رمضان، اظهار کرد: بابونه یکی از این گیاهان است …

بیشتر بخوانید »

از افطار تا سحر ۳ وعده غذا بخورید / مصرف ویتامین D را فراموش نکنید

یک متخصص تغذیه به نوع تغذیه روزه‌داران در ایام کرونا و مصرف مواد ضروری در این ایام اشاره کرد و گفت: کادر درمانی که مستقیماً با بیماران مبتلا به کرونا در ارتباط هستند بهتر است روزه نگیرند؛ چرا که پوشش‌های حفاظتی این افراد به منظور جلوگیری از آلوده نشدن به …

بیشتر بخوانید »

انتخاب صحیح وعده‌های غذایی در روزه‌داری

اساس روزه‌داری حفظ سلامت جسم و روح است که مسلماً برای دستیابی به این سلامت باید مراقبت‌هایی داشته باشیم به خصوص در ماه مبارک رمضان امسال که مصادف با دوران شیوع ویروس کرونا شده و اهمیت حفظ سلامت بدن را چندین برابر کرده است. وعده سحری و دو وعده افطار …

بیشتر بخوانید »

راه اندازی فروش اینترنتی آش، حلیم و زولبیا در ماه رمضان

قائم مقام وزیر صنعت گفت: در تلاشیم که فروش اینترنتی خرما، زولبیا، بامیه، آش و حلیم را در ماه رمضان در پیش بگیریم. حسین مدرس خیابانی قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت در جلسه ستاد تنظیم بازار که به منظور بررسی و تصمیم گیری در خصوص برنامه‌های تامین کالا‌های …

بیشتر بخوانید »

روزه‌داران سیستم دفاعی بدن خود را با سبزی و میوه تقویت کنند

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران سیستم دفاعی بدن خود در ماه مبارک رمضان را می‌توانند با مصرف سبزی و میوه و همچنین غذاهای گوشتی تقویت کنند. علی اکبر حق ویسی در گفتگو با مهر اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان باید دو وعده اصلی غذا را دریافت کنیم که شامل …

بیشتر بخوانید »

برنامه‌های سحرگاهی تلویزیون چقدر اثرگذارند؟

تلویزیون برای سحرگاهان ماه مبارک رمضان برنامه های مختلفی را تهیه می کند اما اما باید دید این هزینه ها تا چه میزان ضروری است و همچنین تا چه اندازه شرایط معنوی و یا آگاهی بخشی را برای مخاطبان فراهم می کند. سحرهای ماه مبارک رمضان به جرأت از جمله …

بیشتر بخوانید »

آموزش آشپزی برای سفره افطار و سحری

طرز تهیه ۷ نوع غذای ساده و سریع و آسان برای ماه رمضان ماه رمضان با همه صفا و معنویتش از راه رسید و علاوه بر نیایش و دعا، مهمانی‌های افطاری و دغدغه‌های چه خوردن در وعده سحری را نیز با خود آورد. در این نوشتار دستور پخت و طرز …

بیشتر بخوانید »

در وعده افطار “یکجاخوری” نکنید

یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار و شام می‌تواند افراد را با “چاقی شکمی” بعد از روزه‌داری مواجه کند. لیلا رضا زاده در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال باید تنوع …

بیشتر بخوانید »

باید‌ها و نباید‌های روزه‌داری/ توجه به روایات اسلامی هنگام افطار

محقق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: روزه‌گرفتن با حذف یک وعده غذایی روزانه افراد در ماه مبارک رمضان منجر به کمتر غذا خوردن شده و موجب تعدیل و تنظیم متابولیسم بدن می‌شود. اعظم دوست‌محمدیان درباره فواید روزه‌داری اظهار کرد: حذف یک وعده غذایی بهترین دستورالعمل برای تعدیل …

بیشتر بخوانید »