رمضان و تنظیم هیجان؛ سازوکار روان‌شناختی کاهش تنش اجتماعی

روزه‌داری تمرینی نظام‌مند برای تقویت خودکنترلی و کاهش تنش‌های هیجانی در جامعه است. ماه رمضان را می‌توان از منظر روان‌شناسی، نوعی مداخله جمعی غیررسمی در حوزه تنظیم هیجان دانست؛ مداخله‌ای که نه در اتاق درمان، بلکه در بستر زندگی روزمره و به‌صورت هم‌زمان برای بخش بزرگی از جامعه رخ می‌دهد. این ماه فرصتی است برای […]