حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

سه شنبه, ۴ اردیبهشت , ۱۴۰۳ Tuesday, 23 April , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 3753 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 142×
صفحه اصلی » گروه » دسته‌بندی نشده
در ماه مبارک با بدن خود مهربان باشید!
  • ۱۵ خرداد ۱۳۹۵ ساعت: 23:27
  • شناسه : 4521
    بازدید 12
    2

    در ماه مبارک با بدن خود مهربان باشید! ماه مبارک رمضان نزدیک است. با توجه به فاصله ی طولانی بین اذان سحر و اذان غروب و همچنین گرمای هوا، بهتر است که شما عزیزان روزه دار بیشتر به نحوه ی تغذیه خود توجه داشته باشید. روزه تان را با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین […]

    پ
    پ

    در ماه مبارک با بدن خود مهربان باشید!

    ماه مبارک رمضان نزدیک است. با توجه به فاصله ی طولانی بین اذان سحر و اذان غروب و همچنین گرمای هوا، بهتر است که شما عزیزان روزه دار بیشتر به نحوه ی تغذیه خود توجه داشته باشید.

    روزه تان را با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین باز کنید. برای این کار میتوانید یک استکان شیر، چند حبه قند، ۳-۲ نخ زعفران و کمی گلاب را در قهوه جوش داغ کرده و سپس نوش جان کنید. زعفران را زیاد نسائید. چرا که رشته های زعفران در شیر، شکل زیبا و اشتهابرانگیری دارند!

    بین صرف افطاری (سبک) و شام مدتی فاصله بگذارید.

    مقدار کمی از شیرینی های سبک، خرما، حلوا، میوه و سبزیجات را در وعده های غذایی تان بگنجانید. غذاهای خورشی و نرم (مانند حلیم، فرنی و حتی شله زرد گرم) بهتر از غذاهای خشک است.

    سلامت و پرتوان باشید!

    ثبت دیدگاه

    • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در سایت منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
    • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.