حدیث روز
امام صادق (ع) می فرماید : هر كس در ماه رمضان صدقه اى بدهد ، خداوندْ هفتاد نوع بلا را از او بر مى گرداند. ثواب الأعمال : ص ١٧١ ح ١٩

شنبه, ۲۳ تیر , ۱۴۰۳ Saturday, 13 July , 2024 ساعت تعداد کل نوشته ها : 3753 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 144×
صفحه اصلی » گروه » دسته‌بندی نشده
۵ راه فرار از بی‌حالی در ماه رمضان
  • ۳ تیر ۱۳۹۴ ساعت: 7:13
  • شناسه : 2581
    بازدید 48
    4

    احتمال بروز بی حالی به علت ساعات زیاد روزه داری در ماه رمضان بسیار شایع است. پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بیان کرد: به علت اینکه در ماه رمضان روزانه ۱۷ ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی‌رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است. وی افزود: یک […]

    پ
    پ

    احتمال بروز بی حالی به علت ساعات زیاد روزه داری در ماه رمضان بسیار شایع است.
    پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران بیان کرد: به علت اینکه در ماه رمضان روزانه ۱۷ ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی‌رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است.

    وی افزود: یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد غذایی می‌شود که رفته رفته با عادت کردن به این نظم جدید غذایی بی حالی کمتر می‌شود.

    وی افزود: عده‌ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می‌شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد۸ تا ۱۲ لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می‌شود.

    فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی‌حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می‌تواند از آمپولها یا قرص‌های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند.

    وی خاطر نشان کرد: توصیه می‌کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند.

    ثبت دیدگاه

    • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در سایت منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
    • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.