خانه / بایگانی برچسب: سحری

بایگانی برچسب: سحری

سحری چه بخوریم؟

یک پزشک تغذیه با تاکید بر وجود چربی نرمال در ترکیب غذایی سحری گفت: سالاد، سبزی، برنج، خورشت، نان و … در ترکیب غذایی سحری مناسب بوده و باید از مصرف زیاد سرخ‌کردنی‌ها و موادغذایی چربی در این وعده خودداری شود. دکترحسن فرهاد غیبی در گفت‌وگو با ایسنا،  با تاکید بر مصرف سالاد و سبزی در ترکیب غذایی سحری، اظهار …

ادامه نوشته »

نکات تغذیه‌ای در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان به دلیل شرایط جسمانی روزه‌داران، باید نکات تغذیه‌ای خاصی رعایت شود که از آن جمله می‌توان به پرهیز از نوشیدنی‌های گازدار اشاره کرد. سیما عاشوری، کارشناس تغذیه در گفت‌وگو با ایکنا گفت: برای اینکه  بتوانیم در این ماه مبارک، روزه‌های خود را با سلامتی کامل بگیریم و به مشکلات گوارشی و یا خستگی و تشنگی مفرط …

ادامه نوشته »

چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟/ نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها!

۲ هفته تا ماه رمضان و بهره وری از فیض معنوی و تاثیرات مثبت روزه داری باقی مانده در این مدت با رعایت برخی تدابیر طب سنتی به آسانی روزهای گرم ماه مبارک رمضان را سپری کرده و از فواید آن بهره‌مند شوید. ماه رمضان و روزه داری همیشه با حال و هوای خاص معنوی، اثرات جسمانی بسیار زیادی داردو …

ادامه نوشته »

عوارض روزه بدون سحری

سید مهدی میرغضنفری درباره ماه رمضان اظهار داشت: نخوردن سحری کار بسیار غلط و بسیار مضر است و توصیه نمی‌شود. به گفته وی برای بعضی از افراد بسیار معدود که ما باید از نزدیک ببینیم و معاینه کنیم و شاید بگوییم که سحری بسیار کم بخورند که خیلی به ندرت پیش می‌آید. زخم معده و زحم اثنی عشر از عوارش …

ادامه نوشته »

عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر در ماه رمضان

حسین رضایی‌زاده درباره خواب در ماه رمضان اظهار داشت: احتمالاً همه تجربه کردیم, اگر شخص در وقت سحر بلافاصله بعد از نماز صبح با شکم پر در ماه رمضان بخوابد, بعد از بیدار شدن بسیار احساس سنگینی‌ می‌کند. به‌گفته وی یعنی عملاً بین آخرین لقمه‌هایی که خورده و خوابیدنش متوسط ۱۰ دقیقه فاصله داشته باشد؛ معمولاً فرد ساعتی که برای …

ادامه نوشته »

سفره سحری مدافعین حرم +تصاویر

با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، مدافعین حرم با گرفتن روزه به استقبال داعشی ها می روند. مدافعان حرم نیروهای نظامی هستند که برای مبارزه با تروریست‌ها در کشورهای سوریه و عراق از حرم خاندان حضرت محمد (ص) حفاظت می‌کنند و به ارتش این کشورها کمک‌های مستشاری می‌کنند. این افراد از حرم اهل بیت در مقابل حمله گروه‌های تکفیری و …

ادامه نوشته »

نخوردن سحری دلیل بروز سردرد در ماه رمضان/ آب یخ نخورید

یک متخصص تغذیه گفت: در ماه رمضان تنوع غذایی را در رژیم خود رعایت کنید و تا می‌توانید میوه بخورید و از خوردن غذاهای چرب و آب یخ در این ماه اجتناب کنید. با توجه به اینکه در آستانه ماه مبارک رمضان قرار داریم دکتر شهرام خزایی، متخصص تغذیه به تشریح چند نکته درباره تغذیه صحیح در این ماه پرداخت. …

ادامه نوشته »

بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی

متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه روزه‌ گرفتن بسیار از بیماری‌ها همچون دیابت، نقرس و سنگ کلیه را از بدن دور می‌کند،‌ گفت:‌ مخلوط مغز بادام‌، جوانه گندم و شربت عسل بهترین نوع سحری برای روزه‌داران به شمار می‌رود. نعمت‌الله مسعودی در ارتباط با روزه‌داری و طب سنتی اظهار داشت:‌فلسفه روزه‌گرفتن نه گفتن به پُرخوری و پُر نوشی بوده …

ادامه نوشته »

چگونه راحت “روزه” بگیریم؟

یک متخصص تعذیه اظهار کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان روزه‌داری راحتی داشته باشند، باید از هم اکنون تغییراتی در برنامه غذایی خود انجام دهند. دکتر یحیی پاسدار با بیان اینکه افراد از دو هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان باید خود را برای روزه‌داری در این ماه آماده کنند، گفت: برای اینکه افراد در ماه مبارک رمضان …

ادامه نوشته »

مردم نگران گرانی در رمضان

کمتر از ۱۰ روز به شروع ماه مبارک رمضان زمان باقی مانده است. از آن جایی که درصد قابل توجهی از مردم ایران پیرو دین اسلام هستند و از قوانین آن تبعیت می‌کنند، ماه رمضان تاثیر عمیقی بر سبک زندگی مردم دارد. به گزارش روزنامه آرمان، کمتر از ۱۰ روز به شروع ماه مبارک رمضان زمان باقی مانده است. از …

ادامه نوشته »