بایگانی/آرشیو برچسب ها : کالری

ماه رمضان فرصتی برای کاهش یا افزایش وزن؟

توصیه های سلامتی

با نزدیک شدن ماه مبارک رمضان مشاهده می‌کنیم که چاق‌ها به امید کاهش وزن به استقبال این ماه پر برکت می‌روند که شاید بتوانند زیرسایه این ماه مبارک و هفده ساعت گرسنگی دنبه‌های ذخیره شده را ذوب کنند و لاغرها نیز با امید اینکه مهمانی‌های افطار سفره‌های رنگین شیرینی جات …

بیشتر بخوانید »

‌چه غذایی‌هایی در ماه رمضان روزه‌دار را تشنه می‌کند

 استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پر ادویه و تند، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز کرد. دکتر غلامرضا کردافشاری در گفت و گو با ایسنا، افزود: مصرف آب در …

بیشتر بخوانید »