بایگانی/آرشیو برچسب ها : کارشناس تغذیه

باید و نباید روزه‌داری برای مادران باردار و شیرده

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزه‌داری به خصوص در ایامی که ساعات آن طولانی و به حدود ۱۶ ساعت می‌رسد، ممکن است صدمات جبران‌ناپذیری به رشد جنین بزند. ندا فرحبخش در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: در سه ماهه اول بارداری به ویژه هشت هفته نخست بارداری …

بیشتر بخوانید »

رعایت نکردن اصول تغذیه ای در ماه رمضان به افزایش وزن منجر می شود

توصیه های سلامتی

عضو انجمن تغذیه ایران گفت: عدم رعایت اصول تغذیه ای در ایام ماه مبارک رمضان به افزایش وزن منجر می شود. پروین افشار افزود: روزه داران به علت رعایت نکردن اصول تغذیه ای در این ماه، به افزایش وزن دچار می شوند در حالیکه این ایام با روزهای دیگر سال …

بیشتر بخوانید »

روزه دارن عزیز، حذف سحری ممنوع !

مصرف روزانه پنج وعده غذایی، شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده ضروری است. در ماه مبارک رمضان نیز باید همین روال ادامه پیدا کند، با این تفاوت که وعده سحری جایگزین نهار و مواد انرژی زای افطار باید در حد صبحانه باشد و با توجه به کوتاهی شب، …

بیشتر بخوانید »