سلامتی

الزامات روزه‌داری بی‌خطر برای مصرف‌کنندگان دارو در ایام کرونایی

هر سال با فرارسیدن ماه رمضان نکاتی آموزشی درباره اصول تغذیه به ویژه برای افراد دارای برخی بیماری‌های زمینه‌ای و افرادی که دارو مصرف می‌کنند مطرح می‌شود تا بدون آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن در طول این ماه، با رعایت اصول درست تغذیه و توصیه‌های دارویی، افراد بتوانند اقدام به …

بیشتر بخوانید »

دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های خنک‌کننده در ماه مبارک رمضان

دمنوش‌های گیاهی بسیار بهتر از نوشیدنی های گازدار و قندی مضر هستند و می‌توان این دمنوش‌ها را در وعده افطار و سحر، جایگزین چای یا نوشیدنی‌های گازدار و آبمیوه‌های مصنوعی کرد. به گزارش ایسنا، دکتر سعید توکلی، مدیر مرکز خدمات تخصصی آنالیز و فرآوری گیاهان دارویی و عضو هیات علمی …

بیشتر بخوانید »

یک متخصص پزشکی ورزشی: ماه رمضان هم می‌توان ورزش کرد

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ورزش یکی از اجزای اصلی زندگی سالم به شمار می‌رود، تاکید کرد که در ماه رمضان هم می‌توان فعالیت‌های ورزشی را در برنامه روزانه قرار داد. دکتر محسن داودی دوشنبه ۱۳ اردیبهشت در گفت و گو …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌های تغذیه‌ای ضدکرونایی برای وعده‌های “سحر” و افطار”

امسال دومین سالی است که ماه مبارک رمضان با پاندمی کرونا همراه است و بر این اساس روزه داری و تغذیه در این زمان باید بر اساس اصول علمی انجام شود تا از کرونا در امان بمانیم. به گزارش ایسنا، در وعده های غذایی سحر و افطار باید مواردی را …

بیشتر بخوانید »

توصیه های تغذیه ای ماه رمضان به نوجوانان

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، در ارتباط با روزه داری در نوجوانان گفت: منابع خوب …

بیشتر بخوانید »

تمام نکاتی که باید درباره روزه‌داری در پاندمی کرونا بدانید

انجمن تغذیه ایران نکاتی را درباره تغذیه صحیح و روزه‌داری در پاندمی کرونا مطرح کرد. به گزارش ایسنا و بنابر اعلام انجمن تغذیه ایران، امسال با توجه به اینکه جمع کثیری از هموطنان هنوز در قرنطینه‌های خانگی به سر می برند شاید از این جهت که ساعات بیشتری را به …

بیشتر بخوانید »

راهنمای عملی روزه‌داری در بیماران دیابتی منتشر شد

توسط محققان پژوهشـگاه علـوم غـدد و متابولیسـم دانشـگاه علـوم پزشـکی تهـران، جدیدترین نسخه راهنمای عملی روزه‌داری در بیماران دیابتی در دسترس عموم قرار گرفت.  راهنمای مذکور شامل شش بخش بوده و در آن مباحثی مرتبط با خطرات روزه‌داری در افراد مبتلا به دیابت، ارزیابی قبل از ماه مبارک رمضان، توصیه‌هایی …

بیشتر بخوانید »

جلوگیری از تشنگی و خشکی گلو با مصرف سبزیجات

مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، از تشنگی و خشکی گلو در طول روز جلوگیری می کنند. نسرین علیزاده در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: با رعایت تعادل و تنوع در برنامه …

بیشتر بخوانید »

مصرف ویتامین‌ها در ماه رمضان و تقویت سیستم ایمنی

رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف مقادیر کافی گروه سبزی‌ها و میوه‌ها در ایام روزه داری با تامین ویتامین‌ها به خصوص ویتامین C و پیش ساز ویتامین  A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ۱۹ کمک می‌کند. سیده سمیه اصغری در …

بیشتر بخوانید »

چگونه در ماه رمضان وزنمان را کم کنیم؟!

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم درخصوص فواید روزه گرفتن برای دستگاه گوارش، کاهش وزن در ماه رمضان و اهمیت وعده‌های افطار و سحر صحبت کرد. علی اکبر حق ویسی در گفت و گو با ایسنا عنوان کرد: در طول یک سال که ۱۲ ماه دارد …

بیشتر بخوانید »