خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : آخر رمضان

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آخر رمضان

به میزان کافی آب بنوشید

در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان، مصرف آب و مایعات را در طول روز به ۲ تا ۳ لیتر برسانید و اگر در رنگ ادرارتان تغییر پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید. فرزاد علامه، متخصص اورولوژی و مجاری ادراری با اشاره به اینکه کسانی که هیچ گونه سابقه سنگ کلیه …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌های تغذیه‌ای در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان

برای جبران از دست دادن مایعات و مواد قندی در طول روز، روزه داران وعده افطار خود را با مایعات ولرم و نیمه گرم شروع کنند و از مصرف مایعات سرد و نوشابه ها خودداری کنند. به گزارش تسنیم، دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه با اشاره به رعایت اصول تغذیه …

بیشتر بخوانید »