خانه / سلامتی (پەڕە 4)

سلامتی

مصرف میوه و سبزیجات را در ماه رمضان بیشتر کنید

یک مشاور تغذیه گفت: روزه‌داران برای جبران کمبود آب و املاح موردنیاز بدن، مصرف میوه و سبزیجات تازه را در ماه رمضان بیشتر کنند. اسعد بطی اظهار کرد: توصیه می‌شود افراد روزه‌دار نیم ساعت الی ۴۵ دقیقه بعد از افطار، شام خود را بخورند و از مصرف غذاهای سرخ کردنی …

بیشتر بخوانید »

نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند

جراح و متخصص زنان با اشاره به مورد بایدها و نبایدهای روزه داری در زنان باردار گفت: در ۳ ماهه آخر بارداری به دلیل اینکه جنین از جریان خون مادر بیشتر استفاده می‌کند، روزه گرفتن ضرر دارد. الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با فارس در مورد بایدها و نبایدهای …

بیشتر بخوانید »

خوردن آش‌رشته و کله‌پاچه برای افطار توصیه نمی‌شود

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از غذاها به هنگام افطار مثل آش رشته، زولبیا و بامیه و کله‌وپاچه مناسب نیست. مریم نصیری اظهار کرد: با توجه به این‌ که در ماه رمضان سه الگوی وعده‌های غذایی، تغذیه‌ای و خواب روزه‌دارن تغییر می‌کند، این افراد باید توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای …

بیشتر بخوانید »

زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان

یک مسؤل غذا و دارو با بیان اینکه قطع ناگهانی برخی از داروها مانند بیماری صرع خطرناک است، گفت: اثربخشی بسیاری از داروها ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آن در زمان معین دارد بنابراین بیماران در زمان روزه به صورت خودسرانه نوبت داروی خود را قطع نکنند. دکتر عباس …

بیشتر بخوانید »

توصیه های غذایی و دارویی در ماه مبارک رمضان

متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف مایعات گرم مانند چای، شیر و سوپ سبزیجات انواع نمک ها، پتاسیم و منیزیم بدن را تامین می کند. دکتر سیدعلی کشاورز افزود: بدن روزه دار در طول روز دچار کم آبی می شود و با توجه به طولانی بودن …

بیشتر بخوانید »

چرا مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری ممنوع است

یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، اصول تغذیه صحیح در هنگام سحر و افطار را تشریح کرد. دکتر محمد کاظم زاده با بیان اینکه روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا باید در برنامه خود داشته باشند، گفت: این وعده ها شامل افطار، شام …

بیشتر بخوانید »

روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند

رئیس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند. دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید. وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم …

بیشتر بخوانید »

روزه داران از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند

عضو دفتر بهبود تغذیه جامعه، وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی به روزه داران توصیه کرد، تنقلات شیرین مثل زولبیا و بامیه نخورند و گفت: با شروع ماه مبارک رمضان عادات و الگوهای غذایی تغییر می کند، بنابراین با آمادگی های تغذیه ای به استقبال روزه داری در این ماه …

بیشتر بخوانید »

در وعده سحری، میوه و سبزی بخورید/ غذای اصلی در وعده افطار به تدریج صرف شود

رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی استان قم عنوان کرد: وعده سحری، آغاز روزه‌داری است و به همین دلیل لازم است از غذاهای دیرهضم مانند میوه و سبزی استفاده شود. علی‌اکبر حق‌ویسی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص فواید روزه داری بیان کرد: روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان، باعث می‌شود …

بیشتر بخوانید »

بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست؟

فوایده روزه برای بدن انسان دارای ابعاد وسیعی است که در این خبر به بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان پرداخته ایم. یکی از واجبات و ستون دین اسلام روزه گرفتن است.مردم ۱۱ ماه به خوردن و آشامیدن می پردازند و از نعمت های الهی بهره مند می شوند. …

بیشتر بخوانید »