خانه / سلامتی (پەڕە 3)

سلامتی

ماه رمضان چگونه افطار کنیم/ غذای افطاری در یک وعده میل شود

چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت جسمی نیز تا حدودی تحلیل رود، همین مسئله بعضاً با افراط در پرخوری به هنگام افطار، همراه است. این در حالی است که این نوع عادت غذایی، می‌تواند با مشکلاتی برای فرد همراه باشد چند ساعت روزه داری باعث می‌شود که وضعیت …

بیشتر بخوانید »

نکات ضروری برای پخت بهداشتی مواد غذایی در ماه رمضان

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان اطعام و دادن افطاری توصیه شده است، به ذکر نکاتی ضروری درباره آماده‌سازی، پخت و سرو مواد غذایی پرداخت. مینا کاویانی با اشاره به نکات مفید مربوط به آماده‌سازی مواد غذایی در ماه …

بیشتر بخوانید »

پژوهشگران بررسی کردند، روزه لاغر می‌کند؟

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد روزه‌داری با ورزش منظم موجب لاغری نمی‌شود. به گزارش ایسنا، میلیون‌ها مسلمان سالانه در ماه مبارک رمضان از فجر تا مغرب به طور متوسط ۱۴ ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می‌کنند. طی ماه رمضان مصرف غذا بیشتر طی شب اتفاق می‌افتد و کمیت و …

بیشتر بخوانید »

زولبیا و بامیه قهوه‌ای یا کدر نخورید

مدیر اداره نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به اینکه در زولبیا و بامیه قهوه‌ای یا کدر ممکن است از ترکیب شیمیایی «آکریل آمید» استفاده شود، گفت: این ماده سرطان‌زا است و توصیه می‌شود مردم ضمن تهیه زولبیا و بامیه از …

بیشتر بخوانید »

برنامه جامع و کامل غذایی برای ۳۰ روز ماه رمضان

گفتار حاضر، بـه زبـانی سـاده و از منظر «طب سنتی اسلامی» به رشته تحریر درآمده ، برای پاسخگویی به سؤالات عمده ای است که در مورد مسائل بهداشتی و تغذیه ای ماه مبارک، به ذهن روزه داران گرامی می‌رسد. خدای تعالی را سپاسگزاریم که بار دیگر؛ شرف درک «ماه مبارک …

بیشتر بخوانید »

روزه‌داری در بانوان تحت درمان ناباروری و مادران باردار

عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن سینا جهاددانشگاهی با بیان اینکه روزه‌داری در سه ماهه اول و سوم بارداری توصیه نمی‌شود، گفت: روزه‌داری در سه ماه اول موجب سقط جنین نمی‌شود، اما می‌تواند باعث اختلال در تمایز و تکثیر سلولی جنین و تشدید حالت تهوع مادر شود. به گزارش روابط عمومی …

بیشتر بخوانید »

تنوع غذایی؛ لازمه تغذیه در ماه رمضان

رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آداب تغذیه در ماه رمضان این است که حتماً تنوع غذایی مثل قبل رعایت شده، میوه استفاده شود و مصرف مایعات بعد از افطار تا سحر ادامه پیدا کند. محمدحسن انتظاری، رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی به روزه‌داران درباره چگونگی مصرف داروها

همزمان با فرارسیدن ماه رمضان، افراد مبتلابه بیماری باید با نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه‌داری برای جلوگیری از ایجاد مشکلات احتمالی آشنا شده و به توصیه‌هایی در این زمینه توجه کنند. به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو، افرادی …

بیشتر بخوانید »

سویق عدس و خرما؛ راهکاری برای رفع عطش در ماه رمضان

استادیار دانشگاه بین‌المللی امام خمینی(ره) گفت: برای باز کردن روزه، خرما و آب جوشیده ولرم که سبب پاک‌سازی کبد، معده و تقویت بینایی می‌شود، بهترین انتخاب است؛ همچنین برای رفع عطش در ماه رمضان می‌توان از سویق عدس و خرما استفاده کرد. علی آراسته استادیار دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره) …

بیشتر بخوانید »

بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با تشریح نکاتی در ارتباط با تغذیه در ماه رمضان، ضمن اشاره به مزایای روزه‌داری، بر عوارض ناشی از عدم صرف وعده سحری تاکید کرد. ‌مینا کاویانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به تأثیر روزه بر بدن انسان، با …

بیشتر بخوانید »