خانه / سلامتی (پەڕە 20)

سلامتی

ممنوعیت روزه داری برای یک سوم از مبتلایان به دیابت

 مسئول مرکز تحقیقات غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: روزه داری برای یک سوم از مبتلایان به دیابت ممنوع است و این افراد نباید روزه بگیرند. شکوفه بنکداران روز پنجشنبه در حاشیه سمپوزیوم دیابت و روزه داری افزود: مبتلایان به دیابت که برای کنترل قند خون از انسولین استفاده می …

بیشتر بخوانید »

دلایل بوی بد دهان روزه داران و راهکار رفع آن

بوی بد دهان از موارد آزاردهنده ای است که برخی روزه داران با آن مواجه می شوند؛به گفته متخصصان تغذیه، طولانی بودن مدت روزه داری در روزهای گرم تابستان، خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن، پر و بدخوری از جمله دلایل بوی بد دهان هستند. دکتر سیدضیاء الدین …

بیشتر بخوانید »

آمادگی برای ماه مبارک رمضان / تغییر در الگوی غذایی

برای این که آمادگی برای ماه مبارک رمضان را پیدا کنیم لازم است تغییراتی در الگوی غذایی صورت بگیرد تا بدن آمادگی لازم را کسب نماید. در ادامه چند مورد را برایتان ذکر کرده ایم … کاهش مصرف چای و قهوه از همین الان یکی از مهم‌ترین مسائل این است …

بیشتر بخوانید »

بین الطلوعین؛ بهترین زمان برای مطالعه/ استفاده از هفت بادام درختی و دمنوش زعفران در ایام امتحاناتی ماه رمضان

 محقق طب سنتی گفت: دانشجویان در ایام امتحانات باید از لحاظ تغذیه‌ای دارای یک برنامه منظم و ویژه باشند و بین الطلوعین بهترین زمان برای مطالعه است. میلاد وحیدی، محقق طب سنتی در گفت‌وگو با خبرگزاری دانشجو، در خصوص توصیه‌های پزشکی به دانشجویان در ایام امتحانات گفت: دانشجویان در ایام …

بیشتر بخوانید »

اتفاقی که با روزه گرفتن برای بدن می‌افتد

ماه رمضان

 دانشمندان آلمانی با مطالعۀ تغییرات شیمیایی که هنگام روزه در بدن رخ می دهد به نتایج جالبی رسیده اند. با نزدیک شدن به ماه رمضان صحبت از فواید و زیان های احتمالی روزه مخصوصا برای کسانی که از بیماری خاصی رنج می برند بیشتر می شود. دانشمندان مرکز پژوهش های …

بیشتر بخوانید »

توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان

روزه داری به عنوان یک متد درمانی بسیار قدیمی در علم پزشکی، هزاران سال است که استفاده می شود. به طوری که، بسیاری از پزشکان بزرگ قدیم این روش را توصیه کرده و آن را یک روش پیشگیری و درمان به حساب می آورند. بقراط پدر علم پزشکی معتقد است …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای ثابت ماندن کاهش وزن پس از ماه رمضان

کاهش وزن

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: داشتن ورزش و تحرک، عدم حذف وعده صبحانه و مصرف سبزیجات بیشتر برای ثابت ماندن کاهش وزن ناشی از روزه‌داری موثر است. لیلا آزادبخت در گفت‌و‌گو با خبرنگار فارس در اصفهان اظهار کرد: روزه داران در طول …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان چگونه باید باشد؟

رژیم غذایی

بسیاری از افراد در ماه رمضان، عادت کرده اند با یک لیوان شیر افطار کنند بهتر است پس از پایان یافتن این ماه نیز مصرف شیر را در وعده صبحانه ادامه دهند. ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است. در …

بیشتر بخوانید »

مراقب این بیماری بعد از ماه رمضان باشید

فشارخون

در ماه مبارک رمضان به علت اینکه افراد برای رفع تشنگی از نمک کمتر استفاده می‌کنند به همین دلیل فشار‌خون آنها کاهش پیدا می‌کند. پیام فرحبخش متخصص تغذیه بیان کرد: بیماری فشار‌خون زمانی اتفاق می‌افتد که فشار‌خون بالای ۱۴۰ میلی‌متر جیوه باشد، علت این بیماری در بسیاری از افراد نا‌شناخته …

بیشتر بخوانید »

پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع!

پرخوری

وقتی ماه مبارک رمضان تمام می‌شود، گروهی از افراد تصور می‌کنند می‌توانند هر چقدر دوست دارند غذا بخورند و دیگر هیچ محدودیتی برای پرخوری وجود ندارد! آیا واقعا پایان ماه مبارک رمضان، باید پایانی باشد برای خوبی کردن و بهتر بودن؟ حیف است وقتی یک ماه برای ایجاد عادات خوب …

بیشتر بخوانید »