خانه / سلامتی (صفحه 20)

سلامتی

خیلی‌ها به اشتباه ماه رمضان را فرصتی برای کاهش وزن می‌دانند

تغذیه در رمضان

یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد به اشتباه ماه رمضان را فرصتی برای کاهش وزن می‌دانند, گفت: در کل از فکر اینکه در این ماه بخواهند, لاغر شوند افراد بیرون آیند چون از یک طرف فعالیت را کم می‌کنند و از طرف دیگر غذا را اضافه می‌کنند. فلاح متخصص طب سنتی درباره افزایش و کاهش وزن در رمضان …

ادامه نوشته »

دلیل افطار با آب ولرم از زبان پیامبر(ص)

آب ولرم - افطار

یکی از نکاتی که از سیره ائمه اطهار (ع) برمی‌آید چگونگی و نحوه افطار کردن آنها در ماه مبارک رمضان است. فارس: از پیامبر (ص) و ائمه اطهار(ع) ادعیه خاصی در وقت افطار نقل شده است از جمله اینکه امام صادق (ع) می‌فرمایند که پیامبر (ص) در زمان افطار این دعا را می‌خواندند: «اللهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا …

ادامه نوشته »

بیماران ام.اس می‌توانند روزه بگیرند؟

بیماری ام اس

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماران ام.اس با رعایت نکات مهم در تغذیه و حفظ سلامت با نظر پزشک می‌توانند روزه بگیرند. به گزارش ایسنا، دکتر شمس‌الدین حجازی در خصوص بیماری ام.اس و روزه‌داری، گفت: ام.اس گاهی دارای طیف خفیفی است که فرد زندگی عادی خود را دارد و این بیماری تنها در حد مور مور شدن دستان است …

ادامه نوشته »

مصرف قرص‌های ضدبارداری در رمضان ممنوع!

قرص ضدبارداری - رمضان

کارشناس معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف قرص‌های ضدبارداری در ماه رمضان به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. به گزارش ایسنا، دکتر مجید حنیفه اظهار کرد: برخی خانم‌ها به علت ایجاد تاخیر در عادت ماهیانه در ماه مبارک رمضان از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند که کار بسیار خطرناکی است و توصیه نمی‌شود. وی تصریح کرد: به علت …

ادامه نوشته »

تاثیر روزه داری بر فرزند شیرخوار

شیردهی در رمضان

مدیر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: روزه داری تاثیری در حجم و ترکیب شیر مادران در دوران شیردهی ندارد. به گزارش ایرنا ، دکتر سیدمحسن خوش نیت نیک روز اظهار کرد: بسیاری از مادرانی که کودک شیرخوار دارند و در ماه رمضان روزه می گیرند به علت نگرانی از اینکه روزه …

ادامه نوشته »

روزه گرفتن را با چه غذاهایی آسان کنیم؟

غذا رمضان

مصرف مواد خوراکی با ارزش غذایی بالا در وعده سحری و افطار و همچنین خوردن میوه‌ها و سبزیجات دارای فیبر زیاد می‌تواند در کاهش احساس گرسنگی و تشنگی در طی روز موثر باشد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ اصول رژیم غذایی ماه رمضان هم‌ مانند سایر ماه‌های سال است به طوریکه توصیه‌های کلی در این ایام باید رعایت شود با این …

ادامه نوشته »

یک هشدار جدی درباره حلیم

حلیم رمضان

یک متخصص بهداشت مواد غذایی تاکید کرد: هنگام خرید حلیم برای افطار در ماه رمضان، حتماً توجه داشته باشید که فروشنده آن را در ظروف یک بار مصرف طلقی نریزد. برای خرید با خود ظرف شیشه‌ای یا قابلمه فلزی ببرید و در صورت اضافه آمدن حلیم، از مصرف مجدد آن طی ساعات بعدی جداً خودداری کنید. دکتر آراسب دباغ‌مقدم گفت: …

ادامه نوشته »

خطر افت قند خون در انتظار روزه‌داران بدون سحری

افت قند خون

یک مشاور تغذیه به روزه‌داران هشدار داد که روزه بدون خوردن سحری افت قند خون را در پی دارد. به گزارش فارس، برلیانت بزرگمهر گفت: با بیان اینکه وعده سحری نقش مهمی در ثابت نگهداشتن وزن دارد گفت: افرادی که سحری نمی‌خورند دچار افت قند خون شده و برای خوردن غذاهای چرب و شیرین حریص می‌شوند. وی تأکید کرد: نباید …

ادامه نوشته »

قرار بر این است که در ماه رمضان کم بخوریم

سفره افطار و سحری

یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه که قرار بر این است که در ماه رمضان کم بخوریم نه اینکه آنچه را که در طول روز نخوردیم جبران کنیم, گفت: در طول روزه داری تمرین می‌کنیم که حجم غذا را کم کنیم چرا که مشکل اکثر جوامع, پُرخوری است. سید سعید اسماعیلی متخصص طب سنتی درباره ماه رمضان اظهار داشت: …

ادامه نوشته »

فوت و فن‌های علمی کاهش تشنگی

نعنا - لیمو ترش - رفع تشنگی

رسیدن به مرزهای سلامتی جسم یکی از  اهداف به جا آوردن مناسک دینی در ماه مبارک رمضان بوده و پیروی کردن از برنامه  تغذیه‌ای سالم، باعث بهره‌مند شدن از فواید بی‌شمار این ماه می‌شود. اگرچه روزه داری در تابستان و تحمل گرسنگی و تشنگی در این روزهای بلند، طاقت فرسا است اما متخصصان راهکارهایی پیشنهاد می‌دهند که با کمک آن …

ادامه نوشته »