خانه / سلامتی (پەڕە 2)

سلامتی

آیا دیابتی ها می‌توانند در ماه رمضان روزه بگیرند؟

یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه افراد دیابتی به سه دسته تقسیم می شوند، نحوه روزه گرفتن آن ها هم به همین شیوه مورد بررسی قرار می گیرد. پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص نحوه روزه گرفتن افراد دیابتی، اظهار کرد: افرادی که به بیماری دیابت مبتلا …

بیشتر بخوانید »

روزه داران شیر مصرف کنند

رئیس گروه تغدیه مرکز بهداشت یزد با توصیه به روزه داران که ماه رمضان شیر مصرف کنند، گفت: شیر از جمله وعده غذایی کامل، سالم و سرشار از ویتامین و کلسیم است. یوسف نقیایی در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه مصرف شیر در ماه رمضان نسبت به …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای جلوگیری از گرمازدگی هنگام روزه‌داری

رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: جهت جلوگیری از گرمازدگی هنگام روزه‌داری مصرف نوشیدنی‌های سنتی مثل خاکشیر و تخم شربتی بین افطار تا سحری برای جلوگیری تشنگی مفید است. این نوشیدنی‌ها مقدار زیادی آب را در خود نگه‌ می‌دارند و در طول روز به تدریج آزاد می‌کنند و کمبود آب بدن …

بیشتر بخوانید »

زولبیا و بامیه را از سفره غذایی رمضان دور کنید

رئیس گروه تغدیه مرکز بهداشت استان یزد از جمله فرهنگ های غذایی اشتباه را قرار دادن زولبیا و بامیه در سفره غذایی ماه مبارک رمضان اعلام کرد. ‘یوسف نقیایی’ در گفت و گو با ایرنا با بیان اینکه زولبیا و بامیه برای سلامتی مضر است گفت: این نوع شیرینی به …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای روزه‌داران

کارشناس مرکز اطلاع‌رسانی غذا، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو اظهار کرد: بیماران با مشورت پزشک روزه بگیرند. فرناز جزدائمی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان و تزکیه روحی می‌تواند باعث برکات فراوان از نظر جسمی و فیزیولوژیک باشد، گفت: اما …

بیشتر بخوانید »

ارتباط روزه‌داری و کاهش ابتلا به بیماری‌ها

محققان دریافتند که روزه‌داری منجر به کاهش روند پیری و همچنین کاهش ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود. به گزارش ایسنا و به نقل از نیوز، علاوه بر اینکه در ماه مبارک رمضان، میزان همدلی با افراد گرسنه و تشنه افزایش می‌یابد، روزه‌داری، از سلامت جسم و روح نیز حمایت می‌کند. …

بیشتر بخوانید »

افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا گفت: بهتر است روزه را با مایعات گرم نظیر آب ولرم،چای کمرنگ و یا شیر همراه با خرما،عسل و یا کشمش باز کرد. «مریم اسدی» در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این‌که روزه‌داری فرصت مناسبی برای استراحت دستگاه‌های مختلف بدن و نیز ترک عادات غذایی …

بیشتر بخوانید »

فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان

رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: هر یک عدد خرمای متوسط حدود ۲۰ کالری انرژی در بدن تولید می‌کند به همین دلیل مصرف خرما در افطار مناسب است، زیرا گرسنگی شما را فرو می‌نشاند. دکتر شکرالله سلمان‌زاده در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان، …

بیشتر بخوانید »

لزوم مصرف بیشتر مواد غذایی فیبردار در ماه رمضان

مدیر مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت استان یزد با بیان این‌که ساعت غذا خوردن ماه رمضان و تنوع غذایی این ماه باید در طول سال هم رعایت شود، گفت: یک ساعت و نیم بعد از بیدار شدن بهترین زمان برای مصرف کردن سحری و سه ساعت قبل از خواب بهترین …

بیشتر بخوانید »