خانه / سلامتی (پەڕە 10)

سلامتی

با این ترفندها کاهش وزنتان در ماه رمضان حتمی است

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی روزه داران را برای بهره مندی بیشتر از برکات جسمانی و معنوی ماه مبارک رمضان به پیروی از الگوی غذایی صحیح و سالم فراخواند. به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و …

بیشتر بخوانید »

بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟

بدن مکانیسم‌های تنظیم کننده‌ای دارد که در طی روزه‌داری فعال می‌شوند و سوخته شدن موثر چربی بدن در این ماه رخ می‌دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طی ماه رمضان کافی است و روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک کند. بدن انسان …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌هایی برای تغذیه بعد از ماه رمضان

توصیه می‌شود که روزه‌داران بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و قند خون متعادل شده است، در برنامه غذایی خود تعادل و تنوع داشته باشند مسئول دفتر بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می‌شود که روزه‌داران بعد از ماه مبارک رمضان که وزن و چربی و …

بیشتر بخوانید »

توصیه‌های یک اورولوژیست به روزه‌داران

یک متخصص اورولوژی گفت: مصرف کم مایعات، علت اصلی سنگ‌سازی کلیه است و توصیه اکید می‌شود برای جلوگیری از عوارض سنگ‌سازی، پیش از روزه گرفتن با پزشک متخصص مشورت شود. به گزارش سلامت نیوز به ئنقل از ایسنا،دکتر محمدرضا دادفر اظهار کرد: مصرف نکردن مایعات به اندازه کافی در طول …

بیشتر بخوانید »

پاسخ به ۱۰ سوال رایج درباره روزه‌داری

سوالات رایجی که ممکن است در ایام ماه رمضان برای روزه‌داران ایجاد شود عبارتند از: آیا روزه باعث افت قند خون می‌شود؟ اگر فاصله بین دو وعده غذایی بیش از حدود ۱۰ ساعت نباشد، قند خون به میزان طبیعی حفظ می‌شود، اما در گرسنگی طولانی‌تر مثالا در روزه بی‌سحری بویژه …

بیشتر بخوانید »

سواستفاده از بازار داغ خرما در ماه رمضان

مدیر کل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو گفت: وجود نماد سازمان غذا و دارو روی بسته بندی خرماهای موجود در بازار ،ضامن سالم بودن آن است. حسین رستگار مدیر کل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو  گفت: افراد باید در خرید خرما به آرم غذا و دارو روی بسته …

بیشتر بخوانید »

تاثیرات روزه داری بر کم خونی و انعقاد خون

از آنجا که خطر کم خونی در ماه مبارک رمضان برای برخی افراد افزایش می یابد، آگاهی از اثرات مصرف انواع مواد غذایی و ترکیب آنها در پیشگیری یا ایجاد کم خونی در این ایام از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش ایرنا به طور کلی، خون از سلول …

بیشتر بخوانید »

هشدار، مراقب ریزش مو در نیمه دوم ماه رمضان باشید

ریزش مواز جمله عوارض نخوردن سحری توسط روزه داران است از طرفی با فصل گرما و تعریق زیاد و از دست دادن آب بدنتان موجب تشدید این امر می شوید. سید حسن اعتماد زاده متخصص پوست و مو گفت:عوامل مختلفی چون آلودگی هوا، تغذیه نامناسب ،کمبود ویتامین ها و استرس …

بیشتر بخوانید »

فقط خرمای دارای آرم سازمان غذا و دارو را بخرید

خرما، میوه ای است که زیادترین قند را در خود دارد و هر سه عدد خرما یک واحد میوه شمارش شده است.مصرف خرما سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند. به گزارش سازمان غذا و دارو، رئیس اداره نظارت و ارزیابی محصولات غذایی …

بیشتر بخوانید »

عوارض روزه بدون سحری

سید مهدی میرغضنفری درباره ماه رمضان اظهار داشت: نخوردن سحری کار بسیار غلط و بسیار مضر است و توصیه نمی‌شود. به گفته وی برای بعضی از افراد بسیار معدود که ما باید از نزدیک ببینیم و معاینه کنیم و شاید بگوییم که سحری بسیار کم بخورند که خیلی به ندرت …

بیشتر بخوانید »