خانه / سلامتی / عوارض روزه بدون سحری

عوارض روزه بدون سحری

سید مهدی میرغضنفری درباره ماه رمضان اظهار داشت: نخوردن سحری کار بسیار غلط و بسیار مضر است و توصیه نمی‌شود.

به گفته وی برای بعضی از افراد بسیار معدود که ما باید از نزدیک ببینیم و معاینه کنیم و شاید بگوییم که سحری بسیار کم بخورند که خیلی به ندرت پیش می‌آید.

زخم معده و زحم اثنی عشر از عوارش روزه بدون سحری است

این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: غذا اگر وارد معده نشود و مخصوصا در روزهای بلند گرم و افرادی که غلبه گرمی و خشکی در بدن دارند بسیار بیشتر در معرض خطر هستند و اگر این افراد بدون سحری روزه بگیرند بروز مشکلات گوارشی مخصوصا زخم معده و اثنی عشر بسیار زیاد است.

میرغضنفری گفت: حتی در بعضی از افراد نخوردن سحری و بروز مشکلات گوارشی منجر به بستری شدن آنها می‌شود و ممکن است نتوانند روزه را ادامه دهند؛ وقتی قوه بدن چیزی در معده برای هضم پیدا نکند به بافت طبیعی می‌پردازد و آن را می‌خورد و هضم می‌کند و به مرور خون ریزی ایجاد می‌کند و زخم‌ها و التهابات ایجاد می‌شود.

مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحرموجب افت شدید قند خون می‌شود

وی ادامه داد: مصرف شیرینی زیادی در هنگام سحر مصرف می‌کنند, می‌تواند موجب افت شدید قند خون در طول روز شود بنابراین بین افطار تا زمان خواب غذاهای سبک مصرف کنند، میوه جات، سبزی جات، آش ها و سوپ ها مصرف شود.

این پژوهشگر خاطرنشان کرد: از وعده افطار تا وعده سحری افراد خیلی غذا نخورند چون گوارش در ماه رمضان ضعیف می‌شود؛ افراد در وعده سحر غذای خوب و یک مقدار سنگین‌تر و پر انرژی تر بخورند تا در طول روز انرژی داشته باشند.

همچنین ببینید

چگونه انرژی از دست رفته بدن در ماه رمضان را جبران کنیم؟

برای جبران از دست دادن مایعات و مواد قندی در طول روز، روزه داران وعده …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.