خانه / سلامتی / به میزان کافی آب بنوشید

به میزان کافی آب بنوشید

در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان، مصرف آب و مایعات را در طول روز به ۲ تا ۳ لیتر برسانید و اگر در رنگ ادرارتان تغییر پیدا کرد به پزشک مراجعه کنید.

فرزاد علامه، متخصص اورولوژی و مجاری ادراری با اشاره به اینکه کسانی که هیچ گونه سابقه سنگ کلیه در خود و خانواده شان ندارند منعی برای روزه گرفتن برایشان وجود ندارد، افزود: هیچ ترسی برای تشکیل سنگ وجود ندارد و برای جلوگیری از ایجاد سنگ در کلیه هم لازم نیست اقدامی بکنند.

وی در رادیو سلامت گفت: حتی برای کسانی که در خانواده شان سابقه سنگ کلیه وجود دارد و خودشان تا به حال مبتلا به این بیماری نشده اند، مشکلی برای روزه داری وجود ندارد؛ ولی این افراد بهتر است که مصرف مایعات را در افطار و سحر بیشتر کنند و ملاحظاتی برایشان وجود دارد و درمان های دارویی را باید در کنار روزه داری داشته باشند.

این متخصص اورولوژی و مجاری ادراری در ادامه بیان کرد: ولی افرادی که داخل کلیه شان سنگ است برای روزه داری بهتر است به پزشک مراجعه کنند و پزشک با در نظر گرفتن وضعیت بیمار در این باره تصمیم می گیرد.

وی در پاسخ به این پرسش که در ماه رمضان اگر فردی رنگ ادرارش بسیار تیره و حتی نارنجی شود این تغییر برای چیست ؟ گفت: به طور طبیعی کلیه های ما قدرت تغلیظ بالایی دارند و هرقدر میزان آب مصرفی کم شود کلیه ها می توانند ادرار را غلیظ و پر رنگ تر کنند تا هرچه بیشتر بتوانند آب را در بدن حفظ کنند و مانع دفع آب شوند.

علامه در ادامه تاکید کرد: بنابراین بسته به میزان آبی که مصرف می کنیم رنگ ادرار تغییر می کند و اگر میزان آب، بسیار کم شود رنگ ادرار به سمت زرد پررنگ و نارنجی خواهد رفت که مکانیزم طبیعی بدن است، ولی اگر رنگ خونی در ادرار دیده و رگه های خون و لخته خون مشاهده گردد، حتما باید به پزشک مراجعه شود.

این متخصص اورولوژی و مجاری ادراری در پایان اظهارداشت: در صورتی که ادرار، غلیظ بود می شود رنگ ادرار را به سمت طبیعی شدن برد ولی اگر با مصرف آب، این رنگ تغییر نکرد باید به پزشک مراجعه کرد.

همچنین ببینید

توصیه‌های تغذیه‌ای در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان

برای جبران از دست دادن مایعات و مواد قندی در طول روز، روزه داران وعده …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.